Утренняя гимнастика может заменить Вам походы в тренажерные залы и стать незаменимой "таблеткой" для здоровья.

Комплекс упражнений утренней гимнастики:

1. Готовьте маски непосредственно перед использованием, овощи должны быть свежими, спелыми и чисто вымытыми.

1. Упражнения рекомендуется выполнять на голодный желудок или через 2-3 часа после еды.

   ПРИСЕДАНИЯ НА КОРТОЧКИ

Кухня является главным сектором в любом доме. И от того, насколько она будет уютной и функциональной, зависит наше пребывание в ней. Для того, чтобы нас всё устраивало и в дизайне, и функциональности кухни, необходимо не только продумать стиль, но и грамотно спроектировать мебель. Например, если предполагается, что на вашей кухне должна быть встраиваемая техника , то для этого нужно правильно спроектировать тумбу, в которую монтируется, например, варочная поверхность и духовой шкаф. Чтобы, спроектировать его грамотно, необходимо заранее знать размеры той же электрической духовки и варочной поверхности, посудомоечной машины или холодильника.

Меню на день Святого Валентина, что приготовить своим любимым мужчинам и женщинам.
 

 

 

Сколько ни гуляю по "купонам в рунете" в поисках выгодных предложений, удивляюсь, как много интересного там можно найти. Жаль, времени на поиски много уходит, зато, потом экономия при покупке вещей ощутимая.

Настойчивые неприятные запахи способны надолго задерживаться в одежде и в обуви. И если в отношении одежды эта проблема легко устранима, то обувь никак не желает расставаться с запахом. А если это еще и мужская обувь…

Запылился ЖК монитор или плазменная панель? Прочитайте про шесть простых шагов по их очистке.

 Некоторые производители плазменных панелей предлагают использовать специальные чистящие средства, но это зачастую совершенно ненужные расходы. В самом деле, основным ингредиентом у большинства «профессиональных очистителей», является дистиллированная вода. Можно сделать своё собственное чистящее средство состоящее из воды и изопропилового спирта. Это, вероятно, самое дешевое решение, которое вы можете найти. И оно отлично работает, очень мягкое и безвредное.

Позвольте представить вашему вниманию лайфхаки, они же полезные советы, они же маленькие хитрости, которые помогут содержать дом в чистоте и победить маленькие неприятности, вроде пятен, неприятных запахов или засоров.

Не знаю, как вы, а я озадачена...Что подарить мужчинам полезное , но, при этом и приятное? Например, многие  считают,  что подарок для любимого мужчины должен быть полезным и практичным. И я так считаю. Ведь, дарят же нам на 8 марта мужчины не то, что нам хочется, а, зачатую то, что полезно для дома и при этом уверены, что дарят лично нам, а не "по-хозяйству". Однако, хочется преподнести подарок оригинальный, удивив своего мужчину и порадовав его. Как быть?

10 полезных советов

1. Зачем ждать «отбоя», чтобы смыть косметику, позволяя свободным радикалам планомерно разрушать твою кожу весь вечер? Если ты никуда не собираешься, сними макияж сразу, как только вернешься домой и дай коже отдохнуть.

Для того чтобы расщепить, а затем усвоить полезные вещества, которые находятся в продуктах, организму необходимо вырабатывать определенные энзимы. Это процесс требует затрат энергии. То есть мы затрачиваем на переваривание этих продуктов больше калорий, чем они содержат. Сложно переварить продукты, которые богаты клетчаткой, содержат мало калорий, а также употребляются в сыром виде.

Аюрведа означает «наука жизни». Она не ограничивается индийской медициной и не должна рассматриваться как сугубо индийская. Это наука о жизни, объемлющая все аспекты существования и связывающая воедино жизнь человека и жизнь Вселенной.

Аюрведу не стоит относить ни к Востоку, ни к Западу, ни к древности, ни к современности. Это знание, которое принадлежит всему человечеству во все времена.

Чай это не только напиток долголетия. И чёрный и зелёный и даже такие сорта как белый и красный — прекрасное средство по уходу за волосами.

 Спектр полезного действия чая очень широк — благодаря содержанию в нем антиоксидантов, кофеина, витаминов B2, Р, С и дубильных веществ, он оказывает противовоспалительное действие на кожу головы и улучшает микроциркуляцию крови, за счёт чего идёт усиленное питание волосяных фолликулов. Зелёный чай борется с такими проблемами как секущиеся кончики, ломкость, тусклость. Черный чай поможет восстановить естественный тёмный цвет волос, бережно тонируя их, регулирует жирность кожи головы, лечит себорею. А специальные настойки и маски, содержащие чай — это прекрасное средство для ухода и лечения волос с различными проблемами, включая выпадение.
Для жирных волос

Люди с жирной пористой кожей знают, как трудно подчас даже косметологам добиться  хороших результатов. Необходимо не только  точно выстроить сложный алгоритм салонных процедур, но и приложить немало сил, чтобы пациент изменил взгляд на основы домашнего ухода. Поговорим о правильном  уходе за кожей, чтобы она всегда была здоровой и привлекательной.

ОСОБЕННОСТИ ПОРИСТОЙ КОЖИ