43
Запись понравилась
81
Процитировали
3
Сохранили
Суббота, 29 Июня 2013 г. 08:03
+ в цитатник
Давайте, позаботимся о своих руках! Мы всегда заботимся о лице, иногда о шее, но, редко о руках. Следует восполнить этот пробел и заняться гимнастикой и уходом для рук.
Начнём с гимнастики. Совершенно неверно думать, что если ваша работа предполагает задействовать кисти и пальцы рук, то и гимнастика вам не к чему. Любая физическая работа (даже печатание на клавиатуре компьютера) создаёт длительную нагрузку на определённые группы мышц, в результате руки устают, страдают суставы и кожа. Обязательно утром и, особенно, после работы, и перед сном хотя бы 5 минут посвятите уставшим рукам.
Читать далее...
21
Запись понравилась
31
Процитировали
1
Сохранили
<a href="http://ledilana.ru/post281569957/">Советы по бережному уходу за вещами </a><br/>
Если бережно ухаживать за вещами, то они прослужат не один сезон. Различные виды тканей: синтетические, натуральные, смешанные, требуют и различного ухода за ними.[more]
Если натуральные ткани хорошо носить и зимой, и летом - они не только приятны к телу, но и легко впитывают влагу, не вызывая аллергических реакций, то к синтетическим вещам нужно подходить с особой осторожностью. Летом они впитывают неприятный запах тела, а зимой в них холодно.
Хлопчатобумажные ткани не только дешёвые, прочные и легкие, они ещё и отличаются гигиеничностью, особенно это важно в натель... <a href="http://ledilana.ru/post281569957/">Читать далее...</a>
Пятница, 28 Июня 2013 г. 12:18
+ в цитатник
Если бережно ухаживать за вещами, то они прослужат не один сезон. Различные виды тканей: синтетические, натуральные, смешанные, требуют и различного ухода за ними.
Читать далее...
37
Запись понравилась
112
Процитировали
0
Сохранили
<a href="http://ledilana.ru/post281557321/">Крем с эффектом ботокса против мимических морщин</a><br/>
Мимические морщины могут возникнуть в любом возрасте, предрасполагающими факторами являются эмоциональность, активная мимика лица, привычка хмурить брови, щурить глаза и т.д.
Ресли от глубоких морщин избавить могут только пластические хирурги, то профилактировать их появление может каждый. Добавление в крем эффективного и безопасного ингредиента Botox-like позволит справиться с неглубокими мимическими морщинами не хуже, чем при использовании инъекций ботокса.
Вам понадобится: [more]
гидролат ромашки – 82 Рі
масло баобаба (Adansonia di... <a href="http://ledilana.ru/post281557321/">Читать далее...</a>
Пятница, 28 Июня 2013 г. 10:09
+ в цитатник
Мимические морщины могут возникнуть в любом возрасте, предрасполагающими факторами являются эмоциональность, активная мимика лица, привычка хмурить брови, щурить глаза и т.д.
И если от глубоких морщин избавить могут только пластические хирурги, то профилактировать их появление может каждый. Добавление в крем эффективного и безопасного ингредиента Botox-like позволит справиться с неглубокими мимическими морщинами не хуже, чем при использовании инъекций ботокса.
Вам понадобится:
Читать далее...
40
Запись понравилась
109
Процитировали
1
Сохранили
<a href="http://ledilana.ru/post281438840/">Рснова о женском - целлюлит...</a><br/>
Что женщине мешает жить летом и на что она не обращает внимания зимой?
Правильно - целлюлит!
У одних жирок равномерно располагается под кожным покровом, не создавая складок, мешков и апельсиновой корки, потому, их не особо беспокоит лишний вес, поскольку он не вредит красоте, а у других это превращается в гофрированную целлюлитность.[more]
Вот для них и поговорим о злейшем враге женской красоты. Часто пишут о народных средствах от целлюлита и рецептах бабушек, но, лично мне кажется, что у бабушек не было целлюлита, поскольку жили они в постоянном движении и откл... <a href="http://ledilana.ru/post281438840/">Читать далее...</a>
Четверг, 27 Июня 2013 г. 11:08
+ в цитатник
Что женщине мешает жить летом и на что она не обращает внимания зимой?
Правильно - целлюлит!
У одних жирок равномерно располагается под кожным покровом, не создавая складок, мешков и апельсиновой корки, потому, их не особо беспокоит лишний вес, поскольку он не вредит красоте, а у других это превращается в гофрированную целлюлитность.
Читать далее...
77
Запись понравилась
226
Процитировали
1
Сохранили
<a href="http://ledilana.ru/post281422810/">Жиросжигающие коктейли </a><br/>
Жиросжигающие коктейли - 5 рецептов
[more]
Жиросжигающие коктейли - отличное средство для борьбы с лишним весом. Они ускоряют метаболизм, притупляют чувство голода и снабжают наш организм витаминами и минералами. Лучшая пятерка рецептов этих верных помощников диеты.
Как приготовить жиросжигающие коктейли дома
РќР° самом деле нет ничего проще. Р’СЃРµ, что вам потребуется, это «РїСЂР°РІРёР»СЊРЅС‹Рµ» ингредиенты Рё хорошее настроение.
Почему эти напитки называются жиросжигающими? А все потому, что для их приготовления используются продукты, ускоряющие метаболиз... <a href="http://ledilana.ru/post281422810/">Читать далее...</a>
Четверг, 27 Июня 2013 г. 08:02
+ в цитатник
168
Запись понравилась
579
Процитировали
9
Сохранили
<a href="http://ledilana.ru/post281171530/">Кухонные хитрости для теста</a><br/>
1. Всегда добавляйте РІ тесто разведенный картофельный крахмал – булки Рё РїРёСЂРѕРіРё Р±СѓРґСѓС‚ пышными Рё РјСЏРіРєРёРјРё даже РЅР° следующий день.
Главное условие вкусных РїРёСЂРѕРіРѕРІ — пышное, хорошо взошедшее тесто: РјСѓРєСѓ для теста необходимо просеять: РёР· нее удаляются посторонние примеси, Рё РѕРЅР° обогащается кислородом РІРѕР·РґСѓС…Р°[more]
2. Р’ любое тесто (РєСЂРѕРјРµ пельменного, слоеного, заварного, песочного), то есть тесто РЅР° РїРёСЂРѕРіРё, блины, хлеб, оладьи — РЅР° РїРѕР» литра жидкости добавляйте всегда «Р¶РјРµРЅСЋ» (примерно столовая ложка СЃ РіРѕСЂРєРѕР№) манки. Монашки научили :»Р аньше самый Рє... <a href="http://ledilana.ru/post281171530/">Читать далее...</a>
Вторник, 25 Июня 2013 г. 07:04
+ в цитатник
1. Всегда добавляйте в тесто разведенный картофельный крахмал – булки и пироги будут пышными и мягкими даже на следующий день.
Главное условие вкусных пирогов — пышное, хорошо взошедшее тесто: муку для теста необходимо просеять: из нее удаляются посторонние примеси, и она обогащается кислородом воздуха
Читать далее...
54
Запись понравилась
152
Процитировали
2
Сохранили
<a href="http://ledilana.ru/post281060140/">Секреты и премудрости макияжа</a><br/>
Понедельничек...вставать не хочется, а надо... Под музычку Doppel Perz - тынц тынц тынц ...просыпаемся и принимаемся за утренний макияж.[mp3=//img1.liveinternet.ru/images/attach/c/8//4049/4049133_doppelperztynctynctync_mp3baza.mp3]
Если Вы с утра не приведёте своё лицо в порядок, то, во-первых: у Вас будет испорчено настроение на весь день, а во-вторых: Вас могут просто не узнать на работе)).[more]
Для того, чтобы макияж выглядел безупречно, цвет лица был ровным, а кожа гладкой, используйте основу под макияж. Она станет идеальной базой для нанесения последующих слоев косме... <a href="http://ledilana.ru/post281060140/">Читать далее...</a>
Понедельник, 24 Июня 2013 г. 10:09
+ в цитатник
Понедельничек...вставать не хочется, а надо... Под музычку Doppel Perz - тынц тынц тынц ...просыпаемся и принимаемся за утренний макияж.
Если Вы с утра не приведёте своё лицо в порядок, то, во-первых: у Вас будет испорчено настроение на весь день, а во-вторых: Вас могут просто не узнать на работе)).
Читать далее...
46
Запись понравилась
107
Процитировали
1
Сохранили
<a href="http://ledilana.ru/post281048025/">20 минут для красоты и здоровья - просто и эффективно</a><br/>
Для того, чтобы поддерживать мышцы в форме, достаточно уделять гимнастике около 20 минут каждый день.
1. Прижмитесь спиной к стене, ноги на ширине плеч. Скользите вниз до положения "сидя на стуле". Медленно поднимайтесь напрягая мышцы бедер.
2. Лежа на спине, положите ступни на стул. Опираясь на пятки и напрягая мышцы ягодиц, приподнимайте и опускайте таз.
3. Лежа на спине, согните ноги в коленях, пятки прижмите друг к другу. Вытяните ноги вверх и затем снова притяните к себе.[more]
4. Лежа на животе, приподнимите вытянутые ноги. Задержитесь в этом положении - ноги ... <a href="http://ledilana.ru/post281048025/">Читать далее...</a>
Понедельник, 24 Июня 2013 г. 07:04
+ в цитатник
Для того, чтобы поддерживать мышцы в форме, достаточно уделять гимнастике около 20 минут каждый день.
1. Прижмитесь спиной к стене, ноги на ширине плеч. Скользите вниз до положения "сидя на стуле". Медленно поднимайтесь напрягая мышцы бедер.
2. Лежа на спине, положите ступни на стул. Опираясь на пятки и напрягая мышцы ягодиц, приподнимайте и опускайте таз.
3. Лежа на спине, согните ноги в коленях, пятки прижмите друг к другу. Вытяните ноги вверх и затем снова притяните к себе.
Читать далее...
35
Запись понравилась
121
Процитировали
1
Сохранили
<a href="http://ledilana.ru/post280928857/">Рецепты масок для иссушенных волос</a><br/>
Питательные маски
1. Состав : 1 яйцо, 1 чайная ложка глицерина, 1 чайная ложка уксуса, 2 столовые ложки касторового масла.
2 . Состав: 2 желтка, 2 столовые ложки репейного масла, 3 столовые ложки настойки арники (можно готовую купить в аптеке), 1 столовая ложка майонеза, 1 чайная ложка меда, 2 измельченных зубчика чеснока.
3 . Состав: 1 яичный желток, 1 столовая ложка растительного или оливкового масла, 1 чайная ложка меда, 1 чайная ложка хны, 1 чайная ложка коньяка.[more]
4. Состав: 2 яичных желтка, 2 столовые ложки репейного масла, 1 чайная ложка настойки календулы.
... <a href="http://ledilana.ru/post280928857/">Читать далее...</a>
Воскресенье, 23 Июня 2013 г. 07:03
+ в цитатник
Питательные маски
1. Состав : 1 яйцо, 1 чайная ложка глицерина, 1 чайная ложка уксуса, 2 столовые ложки касторового масла.
2 . Состав: 2 желтка, 2 столовые ложки репейного масла, 3 столовые ложки настойки арники (можно готовую купить в аптеке), 1 столовая ложка майонеза, 1 чайная ложка меда, 2 измельченных зубчика чеснока.
3 . Состав: 1 яичный желток, 1 столовая ложка растительного или оливкового масла, 1 чайная ложка меда, 1 чайная ложка хны, 1 чайная ложка коньяка.
Читать далее...
56
Запись понравилась
169
Процитировали
0
Сохранили
<a href="http://ledilana.ru/post280616619/">Специальный комплекс для мышц бедер и ягодиц - 6 упражнений </a><br/>
Ртот комплекс упражнений необходим РЅРµ только тем, кто хочет расквитаться СЃ неприятными жировыми отложениями, РЅРѕ Рё для того, чтобы «РїСЂРѕСЂР°Р±РѕС‚ать» СЃРїРёРЅСѓ. Рто поможет облегчить Р¶РёР·РЅСЊ позвоночнику Рё поддержать его РІ трудные минуты.
Упражнение № 1[more]
Для чего: качаем мышцы бедра Рё «РїСЂРѕСЂР°Р±Р°С‚ываем» СЃРїРёРЅСѓ.
Как делать: лежа на животе, приподнимите бедра и держите на весу, упираясь в пол носками. Носки вытяните на себя и начинайте медленно поднимать прямую правую ногу пяткой вверх. Подержите 10 секунд, смените ногу. Колени не сгибайте, должен раб... <a href="http://ledilana.ru/post280616619/">Читать далее...</a>
Четверг, 20 Июня 2013 г. 12:46
+ в цитатник
Этот комплекс упражнений необходим не только тем, кто хочет расквитаться с неприятными жировыми отложениями, но и для того, чтобы «проработать» спину. Это поможет облегчить жизнь позвоночнику и поддержать его в трудные минуты.
Упражнение № 1
Читать далее...
50
Запись понравилась
71
Процитировали
2
Сохранили
<a href="http://ledilana.ru/post279556207/">Как нельзя пить чай</a><br/>
- Чай пить нельзя РЅР° пустой желудок, РїСЂРёСЂРѕРґР° чая холодная, РѕРЅР° может охлаждать желудок Рё селезенку, РїСЂРёРЅРѕСЃСЏ вред. Еще РІ древнем Китае запрещали питье чая «РЅР° пустое сердце». Так что, съешьте бутербродик, Р° потом, СѓР¶, чай...
- Слишком крепкий чай содержит огромное количество кофеина и танина, их присутствие в организме вызывает бессонницу и головные боли.[more]
- Нельзя пить обжигающий чай – РѕРЅ раздражает горло, пищевод, желудок. Если пить горячий чай постоянно, это приведет Рє болезненному изменению этих органов. Современные исследования свидетельствуют... <a href="http://ledilana.ru/post279556207/">Читать далее...</a>
Вторник, 11 Июня 2013 г. 07:30
+ в цитатник
- Чай пить нельзя на пустой желудок, природа чая холодная, она может охлаждать желудок и селезенку, принося вред. Еще в древнем Китае запрещали питье чая «на пустое сердце». Так что, съешьте бутербродик, а потом, уж, чай...
- Слишком крепкий чай содержит огромное количество кофеина и танина, их присутствие в организме вызывает бессонницу и головные боли.
Читать далее...
102
Запись понравилась
232
Процитировали
6
Сохранили
<a href="http://ledilana.ru/post279330425/">Полезные советы и секреты</a><br/>
Немного плезных советов при домашних заготовках и их хранении.
[more]
*** Гарантия качества домашних консервов - чистота и стерильность. Банки и крышки должны быть стерильны, продукты - вымыты проточной водой и подсушены на чистом, проглаженном полотенце.
*** В начале банки или баллоны, предназначенные для консервирования, проверяют и моют. Банки должны быть совершенно целыми, без трещин и отколов на горлышке. Перед заполнением их тщательно моют. Банки,загрязненные жиром, необходимо вымыть сначала с содой, а затем сполоснуть теплой или горячей водой. Непосредственно перед ... <a href="http://ledilana.ru/post279330425/">Читать далее...</a>
Воскресенье, 09 Июня 2013 г. 08:03
+ в цитатник
Немного плезных советов при домашних заготовках и их хранении.
Читать далее...
57
Запись понравилась
128
Процитировали
2
Сохранили
<a href="http://ledilana.ru/post279100449/">Для красоты — простые средства из аптеки</a><br/>
12 доступных и простых средств для красоты :
1.Перекись водорода
Всем известное дезинфицирующее Рё дезодорирующее средство, абсолютно безвредное Рё найти её РјРѕР¶РЅРѕ РІ каждом РґРѕРјРµ. РњС‹ очищаем ей уши Рё прикладываем Рє порезам, чтобы остановить РєСЂРѕРІСЊ, РЅРѕ оказывается Рё для нашей внешности РѕРЅР° может быть полезна. Читать далее →
... <a href="http://ledilana.ru/post279100449/">Читать далее...</a>
Пятница, 07 Июня 2013 г. 09:02
+ в цитатник
12 доступных и простых средств для красоты :
1.Перекись водорода
Всем известное дезинфицирующее и дезодорирующее средство, абсолютно безвредное и найти её можно в каждом доме. Мы очищаем ей уши и прикладываем к порезам, чтобы остановить кровь, но оказывается и для нашей внешности она может быть полезна. Читать далее →
9
Запись понравилась
8
Процитировали
0
Сохранили
<a href="http://ledilana.ru/post278875053/">Продлеваем молодость кожи с помощью ботокса</a><br/>
Современная косметология предлагает немало способов сохранения молодости и красоты. Сейчас существуют всевозможные процедуры, различающиеся по способу и силе воздействия. Как правило, проблемы легче предотвратить, чем избавляться от уже видимых. Поэтому многие специалисты рекомендуют уделять достаточное внимание ежедневному уходу за кожей.[more]
Утреннее и вечернее умывание специальными очищающими средствами, использование кремов и гелей способствуют нормальному питанию кожи, обновлению и дыханию. При правильно подобранной системе ухода достигается необходимый эффе... <a href="http://ledilana.ru/post278875053/">Читать далее...</a>
Среда, 05 Июня 2013 г. 17:41
+ в цитатник
Современная косметология предлагает немало способов сохранения молодости и красоты. Сейчас существуют всевозможные процедуры, различающиеся по способу и силе воздействия. Как правило, проблемы легче предотвратить, чем избавляться от уже видимых. Поэтому многие специалисты рекомендуют уделять достаточное внимание ежедневному уходу за кожей.
Читать далее...
14
Запись понравилась
41
Процитировали
0
Сохранили
<a href="http://ledilana.ru/post278596307/">Время обеда - "Роллы с крабовыми палочками"</a><br/>
Когда на работе нет времени идти в кафе на обед, а другой возможности пообедать нет, в нашем офисе обычно прибегают к помощи доставки еды на дом ( в офис). Быстро и удобно. Каждый год мы находим какие-нибудь новые возможности в сфере доставки еды и продуктов. Например, недавно мы обнаружили[more] Delivery Club - проект, который объединил сотни служб доставки еды и продуктов, доставка роллов, пиццы и суши в Единую Систему Заказов, обеспечивая своих пользователей наилучшими условиями для выгодного осуществления заказов: быстрого и удобного. Можно выбирать критерии за... <a href="http://ledilana.ru/post278596307/">Читать далее...</a>
Понедельник, 03 Июня 2013 г. 12:58
+ в цитатник
Когда на работе нет времени идти в кафе на обед, а другой возможности пообедать нет, в нашем офисе обычно прибегают к помощи доставки еды на дом ( в офис). Быстро и удобно. Каждый год мы находим какие-нибудь новые возможности в сфере доставки еды и продуктов. Например, недавно мы обнаружили
Читать далее...