Если Вам будет интересно, как за 3 минуты с помощью современного фитнеса в сочетании с упражнениями из единоборства повысить эффективность занятий не прибегая к использованию особых и дополнительных нагрузок, посмотрите видео Ильи Супруненко фитнес функциональная тренировка и Вы узнаете как укрепить мышцы ног, плечей, рук, спины и живота с помощью всего трёх упражнений и одного каната. Поверьте мне - это захватывающее действо! Любой, даже супер занятый человек, найдёт 3 минуты в день для столь эффективной тренировки.

Если у Вас нет и трёх минут в день, тогда хотя бы иногда делайте эти упражнения:

Состав: по 2ст. ложки сухой травы ромашки, укропа и шалфея (можно использовать травы и по отдельности), 4 ватных диска.
Приготовление: Взять 1ч. ложку смеси трав, залить стаканом кипятка. Настоять 15 минут, процедить. Половину настоя охладить в холодильнике, другую половину подогреть.

Применение:

Зимний сезон – период, когда волосам необходим особый уход. Основные причины ломкости и сухости волос – отсутствие необходимых витаминов и холодный ветер.

Зимний сезон – период, когда волосам необходим особый уход

Прежде всего, нашим волосам нужны витамины. Эксперты утверждают, что самыми необходимыми для волос являются витамины группы В (их еще называют “витаминами красоты”), Е, А и С.

Одна из наиболее распространенных ошибок всех любителей комнатных растений -неправильный полив. Именно по этой причине, если их переливать, недоливать, использовать неподходящую воду, зеленые питомцы нередко болеют и даже погибают. Как не допустить ошибки?

Рецепт  Попковой Натальи Кошкин дом с Ярмарки Мастеров

Если Вы любитель экологически чистых продуктов, начиная от овощей и фруктов и заканчивая шампунями и стиральными порошками, или у Вас аллергия на стиральные порошки, то сделайте гель для стирки по данному рецепту из самых простых и доступных составляющих. Это очень просто и быстро - по времени это займёт всего около часа.

 Печь для барбекю – обязательная деталь любого отдыха – как на природе или загородной даче,  так и дома. Функциональные возможности такой печки довольно обширны и позволяют приготовить множество блюд, основные проблемы при выборе – цена, качество и размер. И речь не о встроенных стационарных, а о мобильных, не занимающих много места.

Сегодня мы всё больше предпочитаем ухаживать за собой при помощи натуральных средств. Именно поэтому восстановление волос желатином с невероятной скоростью набирает популярность. Я уже давала несколько рецептов с желатином для ламинирования волос. Действительно, это потрясающее вещество и удобно использовать его в домашних условиях, даже не имея специальных навыков и опыта. Кроме того, желатин подходит для всех типов волос, и уже после первой процедуры вы заметите отличный результат.

Куркума - это не только популярная приправа к блюдам и прекрасный природный антибиотик,который можно найти на кухне любой хозяйки, но и основа для создания отличных косметических средств для ухода за лицом и телом

Косметические средства на основе куркумы лечат воспалительные процессы кожи лица, заживляют тре­щины, разглаживают мелкие морщины и обеспечива­ют приток кров, так же она входит в состав омолаживающих кремов, масок и лосьонов.

Каждая женщина мечтает иметь красивую гладкую кожу без единого лишнего волоска. Это  позволяет женщине чувствовать себя не только привлекательной и ухоженной, но и более сексуальной. Борьба с лишней растительностью на теле ведётся  женщинами  еще с давних времен. Чего только не применяли, какие только не испробованы методы и ухищрения...

Тыква в кулинарии (особенно для детей) – настоящий клад витаминов, микроэлементов и клетчатки. Польза тыквы заключается в том, что клетчатка очень полезна для детского желудка, она нормализует пищеварение и способствует лучшему усвоению полезных веществ.

  Рецепты блюд из тыквы

Русская кухня всегда была одной из самых колоритных в мире. Даже далеко за пределами России знают о кулебяках, ароматных борщах со сметаной и вкуснейших пирогах. Русская кухня разнообразна, самобытна и удовлетворит желания самых придирчивых гурманов.

Возможна ли сегодня липосакция в домашних условиях? Давайте рассмотрим показания и противопоказания, какие доступны процедуры с эффектом липосакции, предполагаемые результаты и правила проведения.

Липосакция — процедура разрушения жировых клеток и выведение их из организма. Обычно эта процедура проводится исключительно в салоне с помощью операции или ультразвука и лазера

Вот я лично в телерекламу не верю! Ну, не верю, и всё тут. Я полагаю, что это дяди и тёти с экрана нам всё подряд собираются всучить. Я верю только живому человеческому слову.

После 30 лет замедляются все обменные процессы в организме, особенно в организме женщины. И в результате в проблемных местах начинает откладываться жир, возникают проблемы с сосудами.

Но есть простой способ продлить молодость и сохранить красоту. Для этого достаточно регулярно употреблять всего 3 суперпродукта.

Всем известно, что кожа вокруг глаз очень тонкая и нежная, поэтому она первой реагирует на стресс, переутомление или неправильное питание. К сожалению, под глазами появляются отеки, а настроение соответственно пропадает. Как убрать отеки под глазами хорошо проверенными способами в домашних условиях?