Идея проста: перед Вами таблица, состоящая из пяти колонок, в каждой колонке указаны продукты, обладающие одним общим свойством. Для составления салата нужно взять по одному компоненту из каждой колонки и просто перемешать.

1. Выбирая печень, лучше отдать предпочтение свежей, а не замороженной.

Японские ученые посеяли панику среди женского населения планеты, заявив, что мы начинаем стареть ровно через месяц после 35-летия. Мы нашли несколько простых способов, которые помогут тебе замедлить процессы старения.

В семенах кунжута много жирного масла, состоящего в основном из эфиров глицерина и органических кислот.

Цветовые вариации, как можно делать макияж смоки айс.

Любая женщина знает, что отличные и эффективные маски для волос можно сделать в домашних условиях. Давайте же рассмотрим несколько интересных рецептов.

Эффективные средства для ухода за волосами можно найти прямо на нашей кухне. Данные маски и стоят недорого, они быстро готовятся, простые и при этом эффективные. Давайте рассмотрим некоторые рецепты, которые подходят к тому или иному типу волос.

Ржаная

С четвертинки буханки срезаем корочки. Мякоть заливаем кипятком. Когда кашица остынет, наносим. Держим тридцать минут, потом смываем.

Яичная

1. Репейное и касторовое масло – для роста волос

Удалить пятна, очистить стену, помыть зеркало - с этими и многими другими задачами легко справится огурец.

1. Волшебный ластик

Вы не поверите, но огурец необычно хорошо справляется со следами маркера и карандаша. Если ваш малыш изрисовал стену, вы можете стереть шедевр огурцом...хм...попробуем?

Как надолго сохранить свежесть имбиря.

Предлагаю несколько замечательных способов как сохранить имбирь:

Способ первый — для лентяев и лентяек
Берем неочищенные корни имбиря - плотно запаковываем в пленку и кладем в морозилку. Имбирь в морозилке не потеряет своих свойств. По мере надобности можно отрезать кусочки и использовать для своих чудо рецептов из имбиря.

Способ второй — для любителей соуса из имбиря

Скраб способен обеспечить здоровый цвет лицу и телу, сужать поры, бороться с признаками старения, регулировать деятельность сальных желез и поддерживать тонус кожи. Конечно, если отшелушивать скрабами кожу регулярно. Для этого и были разработали пилинги, скрабы, гоммажи и другие подобные средства.

Пользоваться скрабами необходимо так часто, как только позволяет тип кожи. Например, жирную и нормальную кожу можно обрабатывать 3-4 раза в неделю, а сухую и чувствительную – не чаще раза в неделю.

Мы тратим время на уменьшение наших несчастий, вместо того, чтобы увеличивать счастье!

  Гимнастика Гермеса представляет собой комплекс упражнений по набору энергии и распределению её по организму.

Это упражнение знакомо нам с детства под названием «Березка». Оно же является одной из поз (асан), используемых йогами для омоложения всего организма. На чем же основан такой эффект этого упражнения?

Научная точка зрения

Перевернутое положение тела снимает часть нагрузки с системы кровообращения, связанной с необходимостью преодолевать силу тяжести при прохождении кровью нижней части тела. Кровь приливает к органам брюшной полости и верхней части тела, в особенности — к шее и голове. При этом кровеносные сосуды ног отдыхают, мозг получает дополнительное кровоснабжение, щитовидная железа обильно омывается свежей кровью.

После того как вы начнёте пользоваться рецептом, у вас появится возможность практически полностью восстановить зрение, да и кожа на всем теле станет гладкой, а волосы на голове - гуще. И что самое удивительное —  седина тоже начнет исчезать!

А состав этого чудо-рецепта такой:

Предлагаю вашему вниманию два простых способа сохранения красоты и продления молодости на основе специально подготовленной воды. Применяя их регулярно, можно в любом возрасте выглядеть гораздо моложе своих лет и практически не иметь проблем со здоровьем.

Живя в городе, мы часто пользуемся транспортом и не находим времени на то, чтобы сходить в фитнес-клуб. Однако, у каждого из нас имеется отличная возможность потратить от 540 до 750 ккал в час используя подъем/спуск по лестнице. Как показали исследования, ощутимая сгонка веса происходит во время ходьбы по лестнице в течение 25-30 и более минут. Проведенный эксперимент, в котором участвовали 10 человек, имеющих излишний вес, показал уменьшение веса каждого участника на 500-700 грамм за одну тренировку. При этом, они поднимались и спускались в течении 30 минут по лестнице, что составило 16-18 подъемов и спусков. Их средний пульс при этом был в пределах 140-150 ударов в минуту.

Чтобы убрать жир с внутренней поверхности бедер, нужно уменьшить общее количество жира в теле. То есть меньше есть и больше двигаться.

Если вес в норме, то дряблость внутренней поверхности бедра связана не с излишком жира, а со слабостью и рыхлостью приводящих мышц. Для устранения проблемы нужно делать специальные упражнения для внутренней поверхности бедра.

1. Базилик.
Хорошо подходит для студентов и ответственных работников. Укрепляет нервы и стимулирует умственную деятельность после тяжелой нагрузки. Особенно ценятся растения с фиолетовыми листьями.

Все мы давно знаем, что подавляющее большинство чистящих средств, порошков, отбеливателей, спреев и прочих бытовых «полезностей» приносят нам больше вреда, чем пользы. А те, которые содержат формальдегид, признанный канцерогеном, и вовсе способствует возникновению раковых заболеваний. К тому же, практически все моющие средства загрязняют воздух нашего жилья химическими веществами, вредными для здоровья. Соприкасаясь с кожей рук, они часто вызывают аллергию, расслоение ногтей, раздражения и т.д. И если вы не знаете что делать, если слоятся ногти или проблемы с кожей рук — загляните в шкафчик под раковиной.