Лучшее упражнение на все времена! Всего одно упражнение http://ledilana.ru/post335754736#BlCom662075226 - вот и вся универсальная зарядка. Но зато какое! Оно поможет вам поднять тонус всех мышцы и скинуть лишний вес! Планка является одним из самых популярных и эффективных упражнений для пресса по всему миру. Планка заставляет работать не только мышцы живота и плечевого пояса, но и мышцы всего тела.

Если вы хотите отрастить длинные волосы,и как можно быстрее,выбирайте рецепт и применяйте его раз в неделю.

1) 30 г дрожжей распустите в 1 ст.л воды ,добавьте 2 ст.л настойки перца и нанесите на 20 минут, после смойте обычным шампунем.

Хороший пресс - это не только красота тела, это и необходимое условие для здоровья внутренних органов человека. К тому же, хороший пресс - это огромная помощь позвоночнику и нашей осанке.

Выполняйте эти упражнения в течении двух недель и вы заметите, как исчезает ваш животик. Всё что вам понадобится - это стена!

Фото с сайта voloskova.ru

Прежде всего в каждом сезоне в моде здоровые красивые волосы, потому после зимних холодов следует немного укрепить волосы, оживить и «подкормить» масками, а уж после спешить в салон, чтобы сделать новую ультрамодную стрижку.

Говорят, понедельник - день тяжелый. Но, думаю, это для кого как... У меня сегодня начало дня было весёлым и забавным. Собралась я, как всегда, приготовить на завтрак бутерброд с сыром и чай каркаде. Однако, не тут-то было! Кусочек хлеба, который я взяла для бутерброда, неожиданно для меня заговорил и стал слёзно умолять:"Не ешь меня! Дай, хотя бы перед смертью, посмотреть на ваш мир, каков он?".

Сжалилась я над таким храбрецом и показала ему наш мир из окна своего дома,

Да,  это, действительно, отличная находка для тех, кто заботится о своем здоровье, о своей фигуре и красоте. Особенно, для тех, кому за ...дцать. Думаете, что же это такое? Смотрите сами: современные аппараты прессотерапии.

Спросите, что за чудо такое?  Отвечаю: аппарат для повышения общего тонуса организма и быстрой коррекции фигуры.
А заинтересовал он меня потому, что, когда собираешься на море, первым делом думаешь о том, не стыдно ли будет надеть купальник. Времени и желания предпринять что-то для коррекции своей фигуры ни у кого из нас нет, волшебной таблетки тоже нет, зато, как оказалось, есть волшебный аппарат, после процедуры на котором, появляется потрясающий эффект:

Тренировки лицевой мускулатуры с помощью специально подобранных упражнений, позволяют добиться видимой подтяжки и омоложения лица.

Как это работает?

Дело в анатомии лицевых мышц. Мышцы и кожа лица анатомически связаны более тесно, чем мышцы и кожа других зон человеческого тела. Лицевые мышцы только одним своим концом крепятся к костям черепа, другим вплетаясь прямо в кожу лица или другие мышцы. Жевательные мышцы так же, как и мышцы тела, крепятся к костям двумя концами. К тому же соотношение мышц и жира на лице другое – доля жира намного меньше. Соответственно, внешний вид лица и его кожи сильно зависит от состояния лицевых мышц.

КАК удалить пятна от сока, крови, вина, пива, шампанского, травы, жвачки, томата, соусов, рыбы, консервов, ржавчины, йода, помады, яблок, малины, черешни, духов, губной помады, чернильные пятна, пятна от растительного масла, пятна жира….?

Итак, 77 способов удаления различных пятен.

29 КУЛИНАРНЫХ ХИТРОСТЕЙ И СОВЕТОВ!

1. Если вы вовремя не сняли с бульона пену и она опустилась на дно, влейте в кастрюлю стакан воды. Пена поднимется, и ее можно будет удалить.

АРОМАТЫ, ПРИВЛЕКАЮЩИЕ В НАШ ДОМ БОГАТСТВО И ИЗОБИЛИЕ

- бергамот - привлекает жизненную энергию;

25 МАСОК ДЛЯ ЛИЦА ИЗ ТОГО, ЧТО ЕСТЬ ДОМА под рукой!

Время для лучшегo усвaивaния мaсoк и любых кoсметических прoцедур с 10 дo 12 чaсoв, с 16 дo 18 чaсoв и с 22 дo 23.

Нaтурaльнaя мaскa из oвсянoй муки:

1. Хозяйственное мыло – натуральный и экологически чистый продукт.
Оно обладает бактерицидным действием. Мыльным раствором хорошо мыть любые поверхности (посуду, полы, раковину, ванную комнату и др.), а также стирать. Хозяйственное мыло дезинфицирует и убивает микробов.

Эффективная лифтинг-маска для увядающей кожи

- 1 ст.л. крахмала
- 1 ч.л. соли
- 1 ст.л.теплого молока
- 1 ч.л. жидкого меда

Омолаживающая маска для лица от Софи Лорен

Этим полотенцам не год и не два...

Не хватает волос на голове для такого ныне модного высокого хвоста как у Бейонсе?

Что ж, бывает...

В таком случае, лучше купить волосы для наращивания, например, вот на этом сайте: http://prinhouse.ru/ и будет вам красота и радость. Использовать натуральные волосы на заколках, прикрепив за пару минут уже готовый густой и блестящий накладной хвост, не такая и проблема. Нет ничего проще! Оберните прядку вокруг хвоста и никто не увидит, что это хвост на заколке. А, если ещё и слегка подкрутить кончик хвоста, то это будет выглядеть более естественно. В летнюю жару такая прическа настоящая находка!

Все мы знаем, что ювелирные изделия, даже из золота, со временем загрязняются и тускнеют. Налёт, который покрывает поверхность металла, не только портит внешний вид изделия, но, как выяснилось, ещё и вредно. Загрязнение нередко вызывает воспаление, например, на мочке уха. Про пирсинг и говорить не приходится...

Для того, чтобы наши украшения всегда сияли и радовали нас, за ними необходимо ухаживать. Конечно, это "ношу" можно взвалить на профессионалов-ювелиров, но, обладая знаниями чистки изделий в домашних условиях, можно существенно сэкономить свои время и бюджет.

Многие из нас являются большими любитель натуральной косметики и эфирных масел. Есть несколько рецептами, которыми я хочу с вами поделиться. Ведь, всего пару капель какого-либо эфирного масла в состоянии заменить целый арсенал средств бытовой химии. Разумеется, это при условии, что у вас нет аллергических реакций на это чудо! А изготовить свежее натуральное средство может каждый желающий. Главное - знать некоторые «хитрости» его приготовления и все получится. И самое приятное -  с изумительным запахом.

Эфирные масла на все случаи жизни. Рецепты

          1. Освежитель воздуха. Для создания натурального освежителя воздуха необходимо просто поискать в домашнем «загашнике» бутылочку с распылителем.