Как сохранить шею красивой? Одним уходом за кожей шеи, хотя и очень важно, но недостаточно. Как всегда, только комплексный подход дает ощутимые результаты.

Хорошо бы, по утрам и вечерам делать специальные упражнения для шеи, благодаря им кожа шеи становится гладкой, шея сохраняется в молодом состоянии. А благодаря эластичности мышц подбородочной области, которая препятствует образованию второго подбородка, кожа не будет обвисать. Так что, эластичные мышцы - это гладкая кожа. Кожа на лице и шее складывается в складки не потому, что гравитация на них действует, а потому, что мышцы скукожились, потеряв эластичность. Так, площадь кожи становиться "больше", чем мышц. Вот она и обвисает...

Такие упражнения для красивой шеи я вам сегодня и хочу предложить.

Тоник Клеопатры.

- масло грецкого ореха (100гр)
- хороший яблочный уксус (100р)

Разбавить в подходящей емкости с крышкой: пополам уксус и масло грецкого ореха.

Намочить ватный диск и протереть лицо. Будет немного пощипывать - нормально! Тоник убивает всех паразитов на лице (и, если хотите - теле!).
Снимать/смывать тоник не нужно.
Если идете загорать, натрите тело этим тоником и у вас будет ровный загар.

Как действует яблочный уксус

Природа подарила нам возможность потеть - это очень важно для правильного функционирования нашего организма. Однако, побочный эффект этой возможности – неприятный запах тела и пятна пота на одежде, способны серьезно испортить нам настроение и помешать нашему общению в социуме. Что же делать? Есть ли средства против неприятного запаха пота?

Оказывается, кроме не безобидных для здоровья дезодорантов, есть не просто полезные, но и довольно эффективные народные средства от пота подмышками.

По бесконечным рецептам и постам о грибке ногтей, можно сделать вывод, что это превратилось в напасть 21 века. Грибок ногтей может появиться по ряду различных причин: как результат травм, путем заражения во время посещения сауны или бани, из-за тесной обуви, несоблюдении гигиены, чрезмерной потливости ног и многих других случаях. Особенно подвержены этой напасти люди старшего возраста, где-то после 50 лет, из-за того, что у них либо ослаблен иммунитет, либо имеются заболевания ЖКХ или щитовидной железы. Лечится это заболевание довольно долго. К сожалению, не помогают даже аптечные лекарства, которые, к слову сказать, стоят очень дорого. Но, как-то, ведь, можно избавиться от грибка ногтей?

Лечение грибка ногтей народными средствами.

Большинство из нас знают, что такое Лазерная эпиляция и успешно пользуются возможностями этой процедуры. Ранее я писала о Лазерной эпиляции на Большом Сергиевском в салоне «Epilas», а сейчас решила написать повторную статью, чтобы напомнить всем заинтересованным лицам? о том, что процедура лазерной эпиляции делается ежемесячно, курсом в 6-8 сеансов. Если вы в прошлом месяце уже прошли процедуру на Германском лазере MeDioStar Next PRO производства компании Asclepion, который относится к категории оборудования последнего поколения, то уже пора продолжить процедуры. Через полгода от некогда досаждавшей волосатости, не останется и следа. А уже сейчас вы сможете смело открывать ноги, демонстрируя гладкую кожу.
 

Итак, напоминаю, что в центральном районе Москвы в нескольких шагах от 4 станций метро: Сухаревской, Трубной, Тургеневской, Цветного бульвара находится единственный в своем роде Центр лазерной эпиляции

Экономно отбелить пигментные пятна помогут народные средства. Они действуют не так быстро, как препараты и процедуры, зато не обладают побочными эффектами. Перед началом терапии важно убедиться в отсутствии чувствительности к компонентам.

Самые эффективные рецепты:

    Сок лимона смешать с водой напополам. Протирать пятна трижды в сутки.

    Свежую петрушку порубить. 2 больших ложки зелени залить чашкой кипятка (200 мл), выдержать 2 часа, отфильтровать. Делать ванночку для рук 2 раза в сутки по четверти часа.

Цыплята в йогурте на гриле от Юли Высоцкой: Возьмите 2 небольших цыпленка, 500 г мацони или жирного йогурта, большую горсть листьев мяты, корешок имбиря, сок 1 лимона, головку свежего чеснока, 1 ч. л. куркумы, соль и перец. Цыплят вымыть, просушить бумажным полотенцем и нарезать небольшими кусочками. Так же можно мариновать куски кролика. В большую миску выложить йогурт, добавить мяту, куркуму, крупно нарезанные имбирь и чеснок, цедру и перец, перемешать. Положить в маринад кусочки цыплят, обвалять. Посуду с цыплятами и маринадом затянуть пленкой и оставить на час. Нанизать на деревянные шпажки кусочки цыпленка и обжарить на гриле с обеих сторон, один раз полив их лимонным соком и маринадом. Для того чтобы шпажки не горели, смочить их водой. Можно приготовить и в духовке на гриле. Доведя блюдо до готовности, 3–5 минут оставьте его на верхней полке духовки (200°С).

Салат «Волшебная рыбка» от Дарьи Донцовой: 1 авокадо, 1 банка горбуши в собственном соку, 2 помидора, 10 оливок без косточек, 2 ст. ложки оливкового масла, 1 ст. ложка лимонного сока. Порезать очищенный авокадо кусочками. Консервированную горбушу в собственном соку разделить на ломтики, порезать помидоры, добавить зеленые оливки без косточек. Все смешать. Заправить смесью из оливкового масла и лимонного сока. Вместо горбуши можно взять любые рыбные консервы в собственном соку (в томатном соусе не подойдут). Осторожно с солью — она уже есть в горбуше.

Гречневая диета довольно жёсткая по ограничениям — целую неделю надо есть один и тот же продукт. Вместе с диетологом Анной Ивашкевич разбираемся, хороша ли диета на гречке и может ли она навредить здоровью.

Ни для кого не секрет, что гречка является самой полезной крупой — по содержанию белка она безусловный лидер. А ещё гречка содержит железо — правда, неорганическое (всасывается оно хуже, чем железо, содержащееся в мясе), — магний, фосфор, калий, йод, набор необходимых организму аминокислот и витамины группы B. Клетчаткаже, присутствующая в составе гречки, очищает кишечник.

Горчичная маска Смешайте 2 столовые ложки горчичного порошка, 2 желтка, 200 мл кефира и 2 столовые ложки репейного масла. Нанесите на корни, укутайте голову и оставьте на 15-30 минут – в зависимости от ощущений. Если почувствуете сильное жжение, смойте маску, иначе получите ожог. Делать раз в неделю.

Перцовая маска

2 столовые ложки перцовой настойки (купить в аптеке), репейное масло смешать и нанести на кожу головы. Смыть через 15 минут. Применять раз в неделю.

Маска на основе соли

Можно сказать, что это шашлык, только из сырых продуктов. Нужно просто нанизать на шампура помидоры, сыр, оливки и огурцы. Взбить вилкой или венчиком все ингредиенты для соуса. Выложить на тарелку и полить соусом.

На 12 шашлычков понадобятся такие ингредиенты:

- 24 помидора черри
- 180-200 г сыра фета/панира/адыгейского (нарезать кубиками)
- 24 оливки без косточек
- 12 ломтиков огурца
- 12 деревянных шампуров

Для соуса :
- 2 ст. л. оливкового масла
- 1 ст. л. сока лимона
- 1 ч. л. измельченного базилика или орегано
- соль, перец, другие специи по вкусу

Таким же образом можно сделать фруктовый шашлык. Нанизать любые фрукты на шампура и полить медом или сиропом.

Когда-то кислоту выделяли из цитрусовых плодов и ферментированной зеленой массы махорки. Выход готового вещества был мал и стоил очень дорого. Ценность мощного антиоксиданта была столь значительна, что работы над поиском и внедрением дешевого способа производства, увеличения общего количества целевого продукта не прекращались даже в годы Второй мировой войны.

Мы все привыкли думать, что лимонная кислота получается из лимона. Но это не так. Основной метод производства – биосинтез из сахара или сахаристых веществ (меласса) промышленными штаммами плесневого гриба Aspergillusniger. Т.е. она является химическим продуктом и как пищевая добавка имеет код Е–330. Соли и эфиры, входящие в состав, называются цитратами. Также это ароматизатор, консервант и антиоксидант, который используется для сохранения текстуры некоторых пищевых продуктов.

Человек может быть здоров, если в его организме нормально протекает обмен веществ. Основной показатель обменных процессов в организме – это кислотно-щелочное равновесие (КЩР). Нормальное ph крови – 7,37 – 7,47. Сдвиг ph ниже 7,37 свидетельствует о переокислении (ацидозе), а выше 7,47 – о переощелачивании (алкалозе) организма.

Хотите прожить до 100 лет и больше? Тогда следуйте в своем питании рекомендациям йогов. Еще с давних времен они разделили пищу на кислую и щелочную. Если первая несет болезни и приводит к старению, то вторая дает силы и продлевает годы. Щелочная пища должна в вашем рационе в три раза превышать кислую. Формула здоровья- 70/30 - 70% защелачивающих продуктов, 30% - закисляющих.

О полезных свойствах лимона и лимонного сока знают все. Но немногим известно, что и цедра этого цитрусового обладает большой ценностью для нашего здоровья. Не торопитесь выбрасывать лимонную кожицу, после того, как выжали сок — она ещё может сослужить вашему организму хорошую службу.

Вот несколько хорошо изученных полезных свойств лимонной цедры:

1. Цедра помогает сохранить здоровье костей. В ней содержится большое количество кальция и витамина С, которые способствуют укреплению костных тканей. Цедра помогает предотвратить развитие таких болезней, как остеопороз, суставной ревматизм и множественный артрит.

2. Цедра помогает снизить уроветь оксидативного стресса (повреждение организма вследствие протекания нехарактерных для собственного метаболизма окислительных реакций) благодаря высокому содержанию биофлавоноидов (витамин р).

Итак, сегодня поговорим о новом бренде с высоким качеством услуг в сфере красоты - сервисе Epilas, который способен на современном уровне позаботиться о нашем здоровье и красоте.

Почему о нём? Да, потому что, с приходом весны, дамам пора снимать брюки и надевать колготы, а это значит, что необходимо срочно удалить нежелательные волосы. А, поскольку, эпиляция диодным лазером сейчас один из самых популярных видов аппаратной косметологии, то всем желающим сделать эпиляцию на этом аппарате - прямо в салон Epilas, поскольку, Лазерная эпиляция в Москве - это его основная специализация.

Этот салон - настоящий клондайк новейшего оборудования из Германии. И что немаловажно: там работают высококвалифицированные специалисты и при этом не назначают за свою работу высокие цены. Этот уникальный специализированный салон смог добиться беспрецедентно низких цен. Кстати, там ещё и скидки до 40%, в зависимости от того, что и как оплачиваете. Если вы придете вдвоем или втроем - получите скидку; если оплатите сразу 5 сеансов (а меньше нет смысла), то снова получите скидку.

Итак, оладьи пряные «Нрисимхадев». Очень вкусно получается, делюсь из инета!
Для этого вегетарианского рецепта оладьев нам понадобится:

- 1 стакан муки гороховой (нутовой);
- 0,5 стакана муки пшеничной тонкого помола;
- 0,5 стакана муки кукурузной (если есть, а если нет - то добавьте еще по 0,25 стакана муки гороховой и пшеничной, или 0,5 стакана муки грубого помола);
- вода или молоко - сколько возьмёт тесто - обычно 1-1,5 стакана (тесто должно быть, как густая сметана);

Сегодня, в продолжение вчерашней темы "Бездрожжевой хлеб", хочется добавить кое-что о технологии выпекания бездрожжевого содового хлеба и кексов. В целом поняв технологию, Вы сможете экспериментировать с этим продуктом, который многие едят ежедневно. Я начала печь хлеб сначала на дрожжах, потом  я опробовала бездрожжевую технологию заквашивания теста или на бездрожжевой закваске. Получался невероятно-ароматный хлеб. Потом и вовсе перестала есть хлеб. А когда снова захотелось кексов, я нашла простой рецепт яблочных кексов у tasha108.ru. Мне очень они понравились. Вот, формула или пропорции с harekrishnazp.info/, которыми с удовольствием делюсь с Вами.

Для бездрожжевого содового хлеба берём

1. Делаем универсальное моющее средство

Нужно снять кожуру 1 лимона, залить ее 150 мл уксуса и оставить на ночь. С утра добавить 150 мл воды. Средство можно перелить в распылитель и использовать для мытья любых поверхностей.

2. Чистим разделочную доску

Можно легко вернуть доске прежний вид, используя половинку лимона как губку, а соль как скраб. После процедуры необходимо оставить доску на 10-15 минут, а затем повторить ее еще раз.

3. Осветляем белые вещи