Экономно отбелить пигментные пятна помогут народные средства. Они действуют не так быстро, как препараты и процедуры, зато не обладают побочными эффектами. Перед началом терапии важно убедиться в отсутствии чувствительности к компонентам.

Самые эффективные рецепты:

    Сок лимона смешать с водой напополам. Протирать пятна трижды в сутки.

    Свежую петрушку порубить. 2 больших ложки зелени залить чашкой кипятка (200 мл), выдержать 2 часа, отфильтровать. Делать ванночку для рук 2 раза в сутки по четверти часа.

Цыплята в йогурте на гриле от Юли Высоцкой: Возьмите 2 небольших цыпленка, 500 г мацони или жирного йогурта, большую горсть листьев мяты, корешок имбиря, сок 1 лимона, головку свежего чеснока, 1 ч. л. куркумы, соль и перец. Цыплят вымыть, просушить бумажным полотенцем и нарезать небольшими кусочками. Так же можно мариновать куски кролика. В большую миску выложить йогурт, добавить мяту, куркуму, крупно нарезанные имбирь и чеснок, цедру и перец, перемешать. Положить в маринад кусочки цыплят, обвалять. Посуду с цыплятами и маринадом затянуть пленкой и оставить на час. Нанизать на деревянные шпажки кусочки цыпленка и обжарить на гриле с обеих сторон, один раз полив их лимонным соком и маринадом. Для того чтобы шпажки не горели, смочить их водой. Можно приготовить и в духовке на гриле. Доведя блюдо до готовности, 3–5 минут оставьте его на верхней полке духовки (200°С).

Салат «Волшебная рыбка» от Дарьи Донцовой: 1 авокадо, 1 банка горбуши в собственном соку, 2 помидора, 10 оливок без косточек, 2 ст. ложки оливкового масла, 1 ст. ложка лимонного сока. Порезать очищенный авокадо кусочками. Консервированную горбушу в собственном соку разделить на ломтики, порезать помидоры, добавить зеленые оливки без косточек. Все смешать. Заправить смесью из оливкового масла и лимонного сока. Вместо горбуши можно взять любые рыбные консервы в собственном соку (в томатном соусе не подойдут). Осторожно с солью — она уже есть в горбуше.

Гречневая диета довольно жёсткая по ограничениям — целую неделю надо есть один и тот же продукт. Вместе с диетологом Анной Ивашкевич разбираемся, хороша ли диета на гречке и может ли она навредить здоровью.

Ни для кого не секрет, что гречка является самой полезной крупой — по содержанию белка она безусловный лидер. А ещё гречка содержит железо — правда, неорганическое (всасывается оно хуже, чем железо, содержащееся в мясе), — магний, фосфор, калий, йод, набор необходимых организму аминокислот и витамины группы B. Клетчаткаже, присутствующая в составе гречки, очищает кишечник.

Горчичная маска Смешайте 2 столовые ложки горчичного порошка, 2 желтка, 200 мл кефира и 2 столовые ложки репейного масла. Нанесите на корни, укутайте голову и оставьте на 15-30 минут – в зависимости от ощущений. Если почувствуете сильное жжение, смойте маску, иначе получите ожог. Делать раз в неделю.

Перцовая маска

2 столовые ложки перцовой настойки (купить в аптеке), репейное масло смешать и нанести на кожу головы. Смыть через 15 минут. Применять раз в неделю.

Маска на основе соли

Можно сказать, что это шашлык, только из сырых продуктов. Нужно просто нанизать на шампура помидоры, сыр, оливки и огурцы. Взбить вилкой или венчиком все ингредиенты для соуса. Выложить на тарелку и полить соусом.

На 12 шашлычков понадобятся такие ингредиенты:

- 24 помидора черри
- 180-200 г сыра фета/панира/адыгейского (нарезать кубиками)
- 24 оливки без косточек
- 12 ломтиков огурца
- 12 деревянных шампуров

Для соуса :
- 2 ст. л. оливкового масла
- 1 ст. л. сока лимона
- 1 ч. л. измельченного базилика или орегано
- соль, перец, другие специи по вкусу

Таким же образом можно сделать фруктовый шашлык. Нанизать любые фрукты на шампура и полить медом или сиропом.

Когда-то кислоту выделяли из цитрусовых плодов и ферментированной зеленой массы махорки. Выход готового вещества был мал и стоил очень дорого. Ценность мощного антиоксиданта была столь значительна, что работы над поиском и внедрением дешевого способа производства, увеличения общего количества целевого продукта не прекращались даже в годы Второй мировой войны.

Мы все привыкли думать, что лимонная кислота получается из лимона. Но это не так. Основной метод производства – биосинтез из сахара или сахаристых веществ (меласса) промышленными штаммами плесневого гриба Aspergillusniger. Т.е. она является химическим продуктом и как пищевая добавка имеет код Е–330. Соли и эфиры, входящие в состав, называются цитратами. Также это ароматизатор, консервант и антиоксидант, который используется для сохранения текстуры некоторых пищевых продуктов.

Человек может быть здоров, если в его организме нормально протекает обмен веществ. Основной показатель обменных процессов в организме – это кислотно-щелочное равновесие (КЩР). Нормальное ph крови – 7,37 – 7,47. Сдвиг ph ниже 7,37 свидетельствует о переокислении (ацидозе), а выше 7,47 – о переощелачивании (алкалозе) организма.

Хотите прожить до 100 лет и больше? Тогда следуйте в своем питании рекомендациям йогов. Еще с давних времен они разделили пищу на кислую и щелочную. Если первая несет болезни и приводит к старению, то вторая дает силы и продлевает годы. Щелочная пища должна в вашем рационе в три раза превышать кислую. Формула здоровья- 70/30 - 70% защелачивающих продуктов, 30% - закисляющих.

О полезных свойствах лимона и лимонного сока знают все. Но немногим известно, что и цедра этого цитрусового обладает большой ценностью для нашего здоровья. Не торопитесь выбрасывать лимонную кожицу, после того, как выжали сок — она ещё может сослужить вашему организму хорошую службу.

Вот несколько хорошо изученных полезных свойств лимонной цедры:

1. Цедра помогает сохранить здоровье костей. В ней содержится большое количество кальция и витамина С, которые способствуют укреплению костных тканей. Цедра помогает предотвратить развитие таких болезней, как остеопороз, суставной ревматизм и множественный артрит.

2. Цедра помогает снизить уроветь оксидативного стресса (повреждение организма вследствие протекания нехарактерных для собственного метаболизма окислительных реакций) благодаря высокому содержанию биофлавоноидов (витамин р).

Итак, сегодня поговорим о новом бренде с высоким качеством услуг в сфере красоты - сервисе Epilas, который способен на современном уровне позаботиться о нашем здоровье и красоте.

Почему о нём? Да, потому что, с приходом весны, дамам пора снимать брюки и надевать колготы, а это значит, что необходимо срочно удалить нежелательные волосы. А, поскольку, эпиляция диодным лазером сейчас один из самых популярных видов аппаратной косметологии, то всем желающим сделать эпиляцию на этом аппарате - прямо в салон Epilas, поскольку, Лазерная эпиляция в Москве - это его основная специализация.

Этот салон - настоящий клондайк новейшего оборудования из Германии. И что немаловажно: там работают высококвалифицированные специалисты и при этом не назначают за свою работу высокие цены. Этот уникальный специализированный салон смог добиться беспрецедентно низких цен. Кстати, там ещё и скидки до 40%, в зависимости от того, что и как оплачиваете. Если вы придете вдвоем или втроем - получите скидку; если оплатите сразу 5 сеансов (а меньше нет смысла), то снова получите скидку.

Итак, оладьи пряные «Нрисимхадев». Очень вкусно получается, делюсь из инета!
Для этого вегетарианского рецепта оладьев нам понадобится:

- 1 стакан муки гороховой (нутовой);
- 0,5 стакана муки пшеничной тонкого помола;
- 0,5 стакана муки кукурузной (если есть, а если нет - то добавьте еще по 0,25 стакана муки гороховой и пшеничной, или 0,5 стакана муки грубого помола);
- вода или молоко - сколько возьмёт тесто - обычно 1-1,5 стакана (тесто должно быть, как густая сметана);

Сегодня, в продолжение вчерашней темы "Бездрожжевой хлеб", хочется добавить кое-что о технологии выпекания бездрожжевого содового хлеба и кексов. В целом поняв технологию, Вы сможете экспериментировать с этим продуктом, который многие едят ежедневно. Я начала печь хлеб сначала на дрожжах, потом  я опробовала бездрожжевую технологию заквашивания теста или на бездрожжевой закваске. Получался невероятно-ароматный хлеб. Потом и вовсе перестала есть хлеб. А когда снова захотелось кексов, я нашла простой рецепт яблочных кексов у tasha108.ru. Мне очень они понравились. Вот, формула или пропорции с harekrishnazp.info/, которыми с удовольствием делюсь с Вами.

Для бездрожжевого содового хлеба берём

1. Делаем универсальное моющее средство

Нужно снять кожуру 1 лимона, залить ее 150 мл уксуса и оставить на ночь. С утра добавить 150 мл воды. Средство можно перелить в распылитель и использовать для мытья любых поверхностей.

2. Чистим разделочную доску

Можно легко вернуть доске прежний вид, используя половинку лимона как губку, а соль как скраб. После процедуры необходимо оставить доску на 10-15 минут, а затем повторить ее еще раз.

3. Осветляем белые вещи

Что такое шугаринг?

Некоторые путают это слово со словом шунгит. Так вот, это не одно и то же, господа "рассеянные". Шунгит - это лечебный минерал горной породы, занимающий лидирующее положение по своим лечебным параметрам, а шугаринг - это наиболее известный метод удаления волос, надолго гарантирующий гладкую и шелковистую кожу после эпиляции. Данный способ удаления волос занимает лидирующее положение среди остальных методов эпиляции. Так что, и слова схожи по звучанию и их лидирующие позиции - схожи по заслуженному признанию.

Какие методы эпиляции популярны на сегодняшний день:

Шугаринг. Метод, известный ещё с древних времен под названием "Персидская эпиляция". Это самый сладкий карамельный восточный метод, поскольку, сахар в нем является основным компонентом в составляющих пасты для удаления волос.

Во-первых, не нужно путать ожирение и целлюлит. Это разные вещи, устроены они по-разному и не всегда приходят вместе. Во-вторых, у слова «целлюлит» есть два значения: 1. очень неприятная инфекционная болезнь, 2. хорошо всем знакомый косметический изъян. И конечно, это ещё не всё, что вы хотели знать, но боялись спросить о целлюлите!
1. Название: Что все-таки имеется в виду?

В быту, как правило, те, кто произносит это слово, подразумевают вовсе не гнойное воспаление (которое лечится хирургическим путем), а досадную косметологическую проблему (которая встречается у 4-х женщин из 5-и, даже довольно стройных). Это застойные явления в подкожной жировой ткани, приводящие к ее дистрофии – гиноидная липодистрофия. Азартные рекламщики просто однажды подменили названия. А теперь уж поздно – против традиции не пойдешь…

    Различают 4 стадии целлюлита – от едва заметной до патологической, при которой кожа становится холодной, и изменяется чувствительность нервных окончаний. Целлюлит четвертой стадии – повод немедленно обратиться к специалисту.

2. Причины: Естественный процесс?

Причина возникновения целлюлита обычно кроется в неправильном образе жизни, который включает нездоровое питание, отсутствие физических нагрузок, стрессы и вредные привычки. Иногда «апельсиновая корка» появляется в результате гормональных сбоев. Целлюлит связан особенностями строения подкожно-жировой клетчатки у женщин, а вероятность его возникновения тем выше, чем выше уровень эстрогенов в организме (например, во время полового созревания или беременности).

Для начала, о вегетарианском слоёном тесте.

Для слоёного теста нам понадобится

- 1 кг муки;
- 0,5 кг сливочного масла;
- 0,5 чайной ложки соли;
- 1 столовая ложка сока лимона;
- 450-500 мл ледяной (!) воды.
Приготовление вегетарианского слоёного теста

Перед тем как начать, приготовьте всё необходимое. В этом рецепте важно действовать БЫСТРО, так чтобы масло не успело растаять. Чётко следуйте инструкции. Итак, начнем.

Ингредиенты:
- кочан белой капусты,
- свекла,
- чеснок,
- стручок горького перца,
- чёрный горошком перец,
- соль,
- крутой кипяток

Приготовление:

Запрет первый – чай на пустой желудок. Когда пьешь чай на пустой желудок, холодная природа чая, проникая вовнутрь, может охладить селезенку и желудок, что подобно «проникновению волка в дом», в Китае издревле советовали «не пить чай на пустое сердце».

Запрет второй – на обжигающий чай. Слишком горячий чай сильно раздражает горло, пищевод и желудок. Длительное употребление очень горячего чая может привести к болезненным изменениям этих органов. По данным зарубежных исследований, частое употребление чая температурой выше 62 градусов ведет к повышенной ранимости стенок желудка и дает симптомы различных болезней желудка. Температура чая не должна превышать 56 градусов.