Шикарное тело = минимум усилий, максимум дисциплины

Заходим и узнаём о том, как создать красивое тело, не прилагая массу усилий.

Какой он, индивидуальный витаминный коктейль для красоты и

Упражнения для похудения ягодиц

Активированный уголь спсобен  творить истинные чудеса

У многих из нас в аптечках найдутся угольно-черные таблетки сорбента, которые мы принимаем после резких отравлений или тяжелым утром после вечеринки. Как оказалось, принимая активированный уголь по особой схеме, можно очистить организм, кишечник и даже похудеть на несколько килограммов в совокупности с другими мероприятиями.

Омоложение организма

Я знаю, что считается, будто нет масок от целлюлита. :-) Только термоциклирование. И тем не менее....

Основным компонентом маски является

Пра-пра-пра-прабабушки современных красавиц знали, что пиво не только благотворно влияет на кожу лица и тела, очищая, увлажняя и омолаживая ее. Они «для красоты» и умывались пивом, и пили его. Это сегодня мы понимаем, что пиво так действует благодаря хмелевым кислотам, пивным дрожжам, витаминам группы В, аминокислотам, ферментам и минеральным веществам. А тогда рецепты красоты создавались по наитию - и проверялись веками. Они сохранились до сегодняшнего времени лишь потому, что оказались действительно надежными и действенными…

- 20 мл оливкового масла
-по 3-5 капель масел лаванды, можжевельника и лимона.

Полученное масло от растяжек наносят как на уже появившиеся растяжки, так и используют для профилактики.

1. Не запрещайте.

Друзья, прекратите себе запрещать продукты, которые вы любите. Запомните, ни один продукт не способен нанести больший вред вашей стройности, чем запреты. Чем больше вы себе запрещайте, тем больше хочется. Выход из этой ситуации – срыв и обжорство.

Лето = море = купальники...И так всегда. Меняются времена - меняются купальники, но море и желание понежиться на солнышке остаётся неизменным.

Так было раньше, так будет всегда...

.

 

Женские руки выдерживают огромные нагрузки: они готовят, стирают, сумки носят. Им необходима забота и массаж!

Сядьте ровно, руки поднимите над головой,  ладони прижмите друг к другу. Сгибайте руки в локтях и опускайте перед собой, пока ладони не начнут расходится. Переплетите пальцы и подвигайте ими, теперь поднимайте одну ладонь над другой. Затем при помощи одной руки разгибайте пальцы другой, поменяйте положение рук и сделайте какое же упражнение со второй рукой. Оттяните большой палец в сторону как можно больше – остальные пальцы потяните на себя. Повторите несколько раз эти движения. И одна очень важная деталь, все эти упражнения надо делать до домашней работы (стирки, уборки, сидения за компьютером). После работы вашим рукам нужен крем и покой.

Модный образ включает в себя не только наряды и украшения, но и массу мелких деталей. Макияж, прическа и, конечно же, маникюр - вот слагаемые, без которых ни одна женщина не будет чувствовать себя стильной.

Отруби для похудения – чрезвычайно доступный материал для любого человека, решившего похудеть.
 Откуда они берутся, эти отруби для похудения?
Давайте себе попытаемся представить, сколько муки используется во всем мире для приготовления различных видов пищи…
Это астрономические цифры.
А ведь для того, чтобы получить эту самую муку – берут зерна злаков и перерабатывают их на мельницах.
Мелют, короче говоря.

Если выполнять упражнения для пресса каждый день, то эффекта мало будет. Нужно делать через день и естественно, должно быть разбавление, хотя бы базовыми упражнениями, такими, как жим штанги лежа и присед. Тогда будет все в норме.

Красивая или хотя бы стройная фигура – мечта не только многих девушек и женщин, но и мужчин  Вот, только не всегда эта мечта бывает достижимой. Ведь, придерживаться диет может не каждый человек, да, и ограничивать свой рацион или строго следовать диете могут только при наличии силы воли. А как быть, если силы есть и воля есть, а силы-воли нет? Как похудеть легко, сохранить здоровье,  обрести стройную фигуру и не мучиться месяцами от диет? Есть ли маленькие, но, такие важные секреты успеха в этом вопросе?

Предлагаю вашему вниманию одну замечательную омолаживающую целебную смесь.Она положительно действует на сердечно-сосудистую систему,улучшает зрение,омолаживает кожу,а ещё это средство профилактики сердечно-сосудистых заболеваний,инсульта и других болезней.Принимать смесь можно несколько раз в год,и лучше в межсезонье.

"Этим способом сбросить лишний вес я делилась за всю свою жизнь с каждым, от кого хоть раз услышала жалобу на лишние килограммы.

Неплохой эффект похудения можно получить при приеме ванн на травах с настоями и отварами.

Менди это роспись по телу хной. В отличие от тату является временным украшением тела, но держится значительно дольше (до трёх недель) нежели краска или другие способы рисования по телу. Наиболее распространена в арабских странах, Индии, Северной Африке и Индонезии.

Существует  специальная диета для плоского живота и главным постулатом в ней является  полный отказ от фруктов и ягод на ночь глядя, потому что,  будет запущен процесс брожения  и вздутие живота по утру нам обеспечено.

Упражнения тоже очень важны. И, если, в  фитнес-клуб бежать не хочется (хотя  лишним это точно не будет), нам больше нравится вариант домашних  занятий, которыми  заниматься достаточно три раза в неделю хотя бы по пять минут. Можно ( и желательно!) дополнить свой ежедневный уход за телом скрабами и обёртываниями.

Итак, простые упражнения:

Читать далее -->