ИСТОРИЯ ЗАБВЕНИЯ «ИВАН-ЧАЯ» И ЗАМЕНЫ ЕГО НА РУСИ ИНОЗЕМНЫМИ ЧАЯМИ

Последствия повального увлечения зарубежными чаями и кофе сейчас более чем очевидны. Повсеместно резко выросло число инфарктов, инсультов, нервных расстройств. Отчасти «виноват» в этом заморский, богатый кофеином, чай. Наш организм, генетически сформированный веками, оказался не в состоянии без последствий «переварить» ударную дозу кофеина, который по сути является наркотиком.   

Помочь усилить иммунитет без медикаментов помогут 15 продуктов - мощных усилителей иммунной системы

 

1. Цитрусовые

Большинство людей употребляют витамин С после простуды. Поскольку он помогает укрепить иммунную систему. Считается, что витамин С увеличивает выработку лейкоцитов. Это ключ к борьбе с инфекциями.

Имбирный чай

Корень имбиря – природный антисептик, помогает справиться с болью в горле, согревает и укрепляет иммунитет. Тонкие ломтики можно добавить в обычный чай.

 

Миф о шпинате как рекордсмене по содержанию железа держался не один десяток лет. Потом выяснилось: данные были завышены в 10 раз. Есть предположение, что в описании продукта просто не туда поставили запятую, в результате все пребывали в уверенности, что в шпинате 35, а не 3,5 мг железа на 100 г зелени. К тому же в растении содержится щавелевая кислота, которая препятствует усваиванию этого самого железа.

Имбирный чай помогает укрепить иммунитет за счет высокого содержания антиоксидантов. С наступлением сырой и холодной погоды имбирный напиток особенно полезен, так как он помогает противостоять простудам и избавиться от заложенности носа и дыхательных путей.

 

Для приготовления имбирного чая берут 1-2 чайные ложки измельченного корня имбиря (предварительно его очищают от кожуры и измельчают ножом или на терке), лимонный сок и мед по вкусу.

Для тех, кто соблюдает пост, Новый год не должен переставать быть праздником. К тому же рыбу разрешено есть дважды в пост, поэтому традиционную «селёдку» под шубой можно сохранить в меню, используя постный майонез и исключив яйца. В выходные даже допускается пить виноградное вино. Предлагаем подборку постных рецептов для праздничного стола. 

 

Тут все зависит от выбора гарнира: в паре со скромным овощным пюре или кашей попьеты будут хорошим мясным блюдом для семейной трапезы. Но дополните их интересным овощным салатом – и перед вами шикарная закуска для праздничного вечернего приема.

 

Время готовки: 40 мин

Калорий в 1 порции: 325 ккал

Количество порций: 4

 

Удивительную закуску из свеклы сметают со стола в один миг. Сам рецепт классический, повара подсмотрели его у корейца.

 

На килограмм свеклы нам понадобится 5 крупных зубчиков чеснока, 60 миллилитров растительного масла, уксусной эссенции столовая ложка, сахара полторы ложки, соли — одна. Кроме того, добавим еще половину столовой ложки кориандра, черного перца по вкусу и красного жгучего перца.

 

ИНГРЕДИЕНТЫ

зеленой гречки 3 ст.л.

родниковая вода 1 л.

соль 0,5 ч.л.

ИНГРЕДИЕНТЫ

жмых зеленой гречки 1 ст.

льняная мука 3 ст.л.

 

Столовые приборы – неизменно используемые предметы сервировки нашего стола. Есть шутка о том, что человек стал разумным существом только после появления столовых приборов. И сегодня, действительно, уже невозможно себе представить прием пищи без них.

 

Конфетки, в отличие от традиционных очень полезны. Курага содержит много минералов — калий, железо, кальций, магний, фосфор. Финики содержат витамины А, С, В, ниацин, пантотеновую кислоту, а так же богаты минералами. Изюм содержится калий в большом количестве, но и такие элементы как натрий, фосфор, магний, кальций, железо. Также содержит витамины В1, В2, В5, которые налаживают роботу нервной системы и улучшают сон. Миндаль — витамин Е и В. В кунжуте содержится большое количество масла, состоящего из кислот органического происхождения, насыщенных и полиненасыщенных жирных кислот, триглицеридов и глицериновых эфиров. Также в кунжуте содержится вещество, которое называют сезамин. Это мощный антиоксидант. Он полезен для профилактики многих заболеваний, в том числе раковых и снижает уровень холестерина в крови. Так, что выбирайте или покупные конфеты с транс-жирами и прочей гадостью или произведение собственных рук, насыщенное микроэлементами и витаминами.

Хорошо, что существуют рецепты натуральных сладостей, исключительно полезных для здоровья и в то же время — вкусных. Энергетические батончики, сделанные из орехов и сухофруктов, пригодятся тебе в любой ситуации.

 

Это идеальный перекус и дома, и на работе, и в пути по важным делам. Рецепт простой до невозможности, а результат в любом случае будет удачным!

Из листьев черной смородины делают ферментированный чай. Хочу поделиться рецептом!

 

Чаепитие — занятие не только приятное, но и полезное. Особенно, если напиток заваренный из натуральных листьев какой-нибудь душистой травы, будь то малина, земляника, черная смородина или что-то иное. Вдвойне приятно пить такой чай на даче после выматывающего «фитнеса» на грядках.

Минус 5 кг! Звучит? От такого перед поездкой на море, вряд ли можно отказаться. Прибегать к изнуряющим тренировкам можно не всем и не всегда. Многие способы сбросить лишний вес признаны эффективными (диеты, упражнения, ускорение метаболизма). Все они действуют по-разному, но приводят к одному и тому же результату. Как вы уже догадались, ускорение метаболизма - наименее утомительный результат. Как же это сделать? Да, с помощью одного напитка! И это реально! Разумеется, при условии, что вы хотя бы на 2 недели откажетесь от мучного и сладкого.

 

 

Легкий способ сбросить лишний вес.

 

Пейте и худейте - вот и вся стратегия. Этот метод вам не навредит.

Печень — главный фильтр нашего организма. Чтобы избавиться от растолстевшего живота, стоит добавить в рацион продукты, стимулирующие процесс сжигания жировых клеток.

 

А если тебе не удается самостоятельно сбросить вес, предлагаем тебе чудесную программу тренировок, которая поможет вернуться в форму уже за 12 недель!

 

Эти детокс-напитки, позволят "сжигать" жир во время сна до 15 кг за месяц!

 

Восемь из 10 человек даже не подозревают об опасности внутреннего (висцерального, брюшного, абдоминального) жира в области живота. Находится этот жир глубоко в брюшной полости, под мышцами пресса. И скапливается вокруг внутренних органов, нарушая их работу. Висцеральный жир создает огромною нагрузку на печень.

 

Очистка печении

Считается, что в печени сжигается наибольшее количество жиров. Этот орган перерабатывает избыточный пищевой жир в холестерин, а затем в желчь, которая выводится из организма через кишечник. Поступившие с пищей лишние жиры накапливаются в клетках печени и оседают в них. Обменные процессы замедляются, вес увеличивается.

Эффект от употребления чудо-напитка заметен уже через 3 дня. Для его приготовления можно использовать переспевшие бананы!

 

 

Ингредиенты:

 

1 л воды

2 нарезанных кружочками банана

2 палочки корицы

 

Без сахара, без масла и крахмала, без рисовой или кукурузной муки. 

 

Ингредиенты

2 шт яйца

350 гр творог

1 средний банан