Сегодня хочу поделиться с вами вариацией на тему запеченных перцев которые готовил для нас с отцом. Сытно, вкусно и не сложно.

 

На 4 порции:

 

4 перца

1 стакан отваренного накануне риса

морковь

1 чили

 

Соевый сыр тофу могут употреблять люди, которым противопоказаны молочные продукты. Важно помнить, что в соевом сыре нет лактозы – молочного сахара, однако молочный белок – казеин – есть. Это означает, что тофу вызывает не меньшее образование слизи в организме, чем молочные продукты.

 

Аюрведа классифицирует пищу прежде всего на основе биологического и энергоинформационного действия пищи.

Современная наука обычно классифицирует продукты питания по химическому составу, то есть по наличию в них белков, жиров, витаминов, минералов и микроэлементов. Аюрведа же классифицирует пищу прежде всего на основе биологического и энергоинформационного действия пищи. Например, содержание углеводов во всех разновидностях риса примерно одинаковое. Но согласно Аюрведе свежесобранный рис трудно переваривается и усиливает капха-дошу, и постоянное его употребление может стать причиной всевозможных осложнений. А рис, собранный, после полугода назад, считается легкой пищей и более полезен для желудочно-кишечного тракта. Свежесобранный рис способствует накоплению жира в большей степени, чем лежалый. Таким образом, для худого человека со здоровым желудком подойдет свежий, молодой рис, тогда как полным людям, даже если их огонь пищеварения и силен, рекомендуется употребление старого риса, собранного более шести месяцев назад.

 

Вкусный рецепт «чистого магния» от мигрени, судорог ног, болей в суставах и костях, болезней сердца и не только. Это мощное и вкусное средство для пополнения запасов магния!

 

Было обнаружено, что у многих людей, страдающих мигренью, судорогами ног, имеющие проблемы с суставами, сердцем имеют низкий уровень магния.

 

Сбрасывайте лишний вес и оздоравливайтесь!

 

Лимоны являются одними из самых полезных фруктов на планете, и благодаря своей бесчисленной пользе для здоровья, а также уникальному вкусу и запаху, они добавляются в различные рецепты.

 

Ингредиенты:

400 г стеблей сельдерея,

1/2 кг белокочанной капусты,

6 небольших луковиц,

3 средних свежих или консервированных помидоров,

Невероятные факты о какао!

 

Какао - это вкусный напиток, который заряжает  энергией и способен защитить от вирусов и инфекций.

 

Какао улучшит настроение и повысит жизненный тонус!

 

Какао содержит вещества, которые  улучшают память и стимулируют работу головного мозга, а также нормализуют в крови уровень холестерина.

Хочу предложить рецепт, который помогает, по крайней мере мне, улучшить работу поджелудочной железы и печени

 

Вечером беру стакан кефира или простокваши. Можно добавить чайную ложечку сорбита. Кладу туда же полную столовую ложку гречневой муки (можно просто гречку 2 ст л).

Этот морковный салат — способ выступить против майонезного месива и выбрать здоровую пищу. Как и всякую простую еду, эту закуску вы не будете готовить полдня. У вас уйдет примерно 20 минут, чтобы измельчить и смешать ингредиенты. И даже ярые приверженцы щедро заправленных майонезных салатов не откажутся.

 

 

Ингредиенты:

Морковь — 4 шт.

Яйцо — 5 шт.

Если вы долгое время боретесь с лишним весом и никак не можете избавляетесь от него, то это идеальное решение для вас!

 

Подготовьте это волшебное средство, состоящее из здоровых и натуральных ингредиентов и ваш организм начнёт избавляться от лишнего веса.

Пшено — спасение для сердечников!

Главная ценность пшена — в высоком содержании таких минеральных веществ, как калий и магний, которые необходимы для нормальной деятельности сердечной мышцы.

 

Не случайно рассыпчатую пшенную кашу включают в рацион питания людей, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями, и больных атеросклерозом.

Несмотря на простоту, блюдо, тем не менее, получается очень вкусным как в горячем виде, так и в холодном.

 

В состав котлеток не входят ни мука, ни запрещенные для Экадаши специи типа асафетиды.

 

Поэтому они идеально подойдут для тех, кто не соблюдает полный пост в дни Экадаши.

 

Простой в своем приготовлении салат поможет Вам качественно подпитывать свою соединительную ткань полезными нутриентами, что, в свою очередь, дополнит ваш здоровый рацион и всю программу оздоровления позвоночника и суставов.

 

Хочу поделиться с Вами одним замечательным энергетическим смузи, с которым меня познакомила давняя большая фанатка ходьбы на лыжах и классической йоги – Инга Викторовна.

СУП-ПЮРЕ ИЗ КОРНЯ СЕЛЬДЕРЕЯ В СЕЛЬДЕРЕЕ

 

ИНГРЕДИЕНТЫ НА 1 ПОРЦИЮ 

 

Корень сельдерея 400 гр

Шампиньоны 100 гр

Лук репчатый 140 

Очень вкусно, рекомендуем к приготовлению 

 

Морковь — источник важных для здоровья витамин и минералов. Лучше всего польза морковки проявляется не в сыром виде, а после быстрой термической обработки.

Стройные люди знают, что нужно есть перед сном и даже глубокой ночью

 

Современная диетология выступает против такого ограничения не есть после шести вечера и доказывает, что есть на ночь полезно и даже необходимо. Главное — знать, что именно.

 

Не есть после шести — строгий страшный запрет, которого придерживается большинство худеющих, даже не подозревая, что тем самым наносят вред своему здоровью.

Известный диетолог Ковальков пишет на этот счёт: «Если нам чего-то хочется, значит, нам этого не хватает»! Но чего именно?..

 

Организм человека очень напоминает компьютер. Следите за его показаниями крайне внимательно.

 

Например, раньше не было никогда пристрастия к тому или иному блюду, а вдруг – захотелось до невозможности. Не случайно. Это внутренний компьютер шлет вам по «аське» сообщение: в организме не хватает определенных микроэлементов. Пора принимать меры.

 

Диета и здоровый образ жизни – это еще не повод отказываться от котлет. Правда, при соблюдении определенных норм питания котлеты придется не жарить в масле, а готовить на пару. С функцией этой прекрасно справляются большинство мультиварок, в которых есть соответствующая опция. А наиболее полезными паровыми котлетами будут те, что сделаны из мяса птицы, к примеру, индейки. О таком блюде мы и расскажем в этой статье.

 

Котлеты из индейки с сыром на пару в мультиварке

Котлеты из индейки с крапивой на пару в мультиварке

Котлеты из индейки с яблоком на пару

Сразу отмечу: этот напиток имеет странный вкус. Многим может не понравиться! Но по воздействию — натуральное лекарство, очень сильное.

 

 

Такой банановый коктейль делается в два счета. Этот напиток моментально восстановит ваш организм и поставит на ноги!

 

Закипяти бананы с корицей и выпей перед сном. Вот что напиток сделает с организмом!