О косметических средствах существует масса мифов, которые мы, доверяя подчас неверному мнению окружающих, начинаем принимать всерьез. Однако, когда дело касается красоты и сохранения молодости, верить слухам не стоит.
Витамин Е в настоящее время очень популярен. Он выпускается «в одиночку» (причем есть несколько разных препаратов витамина Е по разным ценам), входит в состав практически всех поливитаминов, многих биологически активных добавок и косметических средств. Некоторые поют ему дифирамбы и утверждают, что «чем больше, тем лучше», другие наоборот относятся с осторожностью. Производители витаминов и БАДов выпускают статьи о полезных свойствах витамина, но в то же время у них есть оппоненты, которые пугают нас сведениями о побочных эффектах.
Свойства витамина Е
Витамин Е (токоферол) это жирорастворимый витамин.Он является антиоксидантом, то есть защищает клетки от патологического перекисного окисления, которое приводит к их старению и гибели. Перекисное окисление играет большую роль при развитии злокачественных процессов в организме, поэтому считается, что антиоксиданты предохраняют от рака. При недостатке витамина Е клетки становятся восприимчивы к действию токсических веществ, быстрее повреждаются, ослабляется иммунитет.
Всем известно, что экспресс-диеты редко бывают безвредными. Однако эта схема питания – исключение. Она рассчитана на три дня, в течение которых надо есть определенные салаты
Многие из нас задумывались над вопросом похудения, или просто хотели привести себя в форму, например, к пляжному сезону, и все мы точно слышали об очищающих чаях, а возможно и использовали с этой целью разнообразные чаи для похудения.
В этой статье собраны разнообразны рецепты имбирного чая для похудения.
На улице во многих городах установилась морозная погода. Она, а так же отсутствие достаточного количества солнечного света делают наш организм уязвимым для вездесущих вирусов и сезонной депрессии. Укрепить иммунитет и поднять настроение нам помогут следующие, известные всем полезные продукты:
Древние целители утверждали: чтобы продлить свою жизнь, нужно в первую очередь ее не укорачивать. И действительно, устранение вредных факторов нашей жизни, таких как
« Чернелась в серебряных вёдрах, в кольце прозрачного льда, стерляжья мелкая икра, высилась над краями горкой тёмная осетровая и крупная, зёрнышко к зёрнышку, белужья. Ароматная паюсная, мартовская, с Сальянских промыслов, пухла на серебряных блюдах; далее сухая мешочная — тонким ножом пополам каждая икринка режется — высилась, сохраняя форму мешков, а лучшая в мире паюсная икра с особым землистым ароматом, ачуевская— кучугур, стояла огромными глыбами на блюдах… »
Так вкусно, со смаком описывает В. А. Гиляровский сервировку икры, во время открытия магазина Елисеева в «Истории двух домов»
Почти две недели новогодних праздников дают знать о себе не только изрядно похудевшим бумажником, но и лишними килограммами.
Какой же новый год без оливье, шампанского и красной икры? А, между прочим, калорийность 2 -3 ложек любимого салата, около 300 ккал, а жирность - 20%! Приплюсуйте сюда бутерброд с икрой (около 120 ккал), и бокал шампанского (около 106 ккал на 100гр) и умножьте на количество выпитого и съеденного. И это, если не считать другие не менее жирные и калорийные, но такие вкусные блюда новогоднего стола!
Вряд ли 1 января вы устраивали разгрузочный день, скорее всего, по русской традиции, в первый день нового года вы начали доедать всё то, что осталось после новогодней пирушки. Ну, а там и до рождества не далеко, и опять всё по кругу. И вот весы показывают цифру, от которой душа уходит в пятки, а вы думаете: «когда же я успела столько съесть»? Но не стоит отчаиваться, эти пять советов помогут вам быстро привести себя в форму и снова начать радоваться своему отражению в зеркале.
Воскресенье, 18 Декабря 2011 г. 08:01
+ в цитатник
Оригинал делается без коржа , но с коржом, да ещё и с фруктовой прослойкой, это гораздо вкуснее .
Когда я лежала в клинике, то этот творожник ( но, только ещё и с прослойкой фруктов) сделала для меня жена моего брата. Вкусно было так, что я чуть язык не проглотила. Естественно, я попросила найти рецепт, который стал основой для приготовления её творожника, которым и предлагаю всем вам воспользоваться.
Постарайтесь вспомнить, что вы ели сегодня, вчера, позавчера... Вспомнили? А теперь скажите, какие цвета преобладают в вашем рационе. Если вам на память не приходит ничего яркого, это может означать, что либо вы питаетесь одним только хлебом, картошкой и мясом, либо у вас настолько сильно снизилось зрение, что вы уже плохо различаете цвета. Впрочем, и первое, и второе могут оказаться сторонами одной медали.
Интересно, существует ли в нашей стране хоть один человек, который никогда в жизни не пробовал эту темную крупу, прозванную в народе гречкой? Вряд ли, тем не менее, мало кто знает, что на самом деле «грецкая крупа» родом из Гималаев. Ведь сами греки называют ее турецкой, а многие европейские народы и вовсе – арабской. В то время, как народы Востока прекрасно знают – гречка родом из Гималаев.
Понедельник, 05 Декабря 2011 г. 08:30
+ в цитатник
Сегодня я решила поделиться с вами очень вкусным луком. И несмотря на простоту ингридиентов, это блюдо просто замечательно сочетается с мясом, превосходно на вкус само по себе и легко в приготовлении.
Воскресенье, 04 Декабря 2011 г. 08:30
+ в цитатник
И не только, этот бисквит делается очень легко, сворачивается тоже и никогда не ломается, его можно использовать с любой начинкой. Очень вкусный бисквит.
Тыквенный сезон в разгаре, однако, встретить тыкву на нашем столе можно не часто, а напрасно, меню диеты из тыквы, например, поможет желающим скинуть 8 килограмм в короткие сроки. Тыква давно признана официальной медициной, ее рекомендуют использовать в питании при сахарном диабете, при ожирении, болезнях сердечно — сосудистой системы, подагре, тыква — идеальное мочегонное средство, полезна при отеках и запорах/
В мире почитают тыкву на протяжении тысячелетий во множестве стран. Ни одному овощу на земле не оказано столько внимания. Древние греки почитали тыкву как богиню и дали ей красивое и торжественное имя – Колокассия. В древнем Китае в большой тыкве купали новорожденных, здесь она слыла символом долголетия. У христиан тыква связана с воскрешением, пробуждением творческих сил.
льняное масло - это то масло, которое всегда должно быть у нас в доме.
Сегодня у многих на слуху это название, но не все знают, что это масло даёт ещё и очень хороший косметический эффект. По личному опыту знаю, что принимать его надо внутрь и использовать как наружное средство. Именно при одновременном употреблении достигается оптимальный эффект.