Думаю, многие, у кого имеются проблемы с ногтями на руках, согласятся со мной, что гель-лаки стали палочкой выручалочкой для красивого и прочного маникюра. Девочки с лиру давно мне рекомендовали этот вариант маникюра. Потому, испробовав его, я пришла к выходу, что на 2-3 недели это, действительно, удобный выход. Особенно, если куда-либо выезжаешь и не знаешь, как сложатся условия по уходу за ногтями.

Грибковые заболевания

Как правило, эти заболевания связаны с нарушением верхних слоев эпидермиса, что облегчает инфекции доступ в подкожные слои. Но это только причина, а сама хворь проявляется в покраснении, воспалении кожи и зуде. Болезнь легко запустить, и если не принять своевременных мер по лечению кожи, возможно, устранением недуга придется заняться врачам.

Грубая кожа или мозоли

Кожа рук теряет эластичность и грубеет, как правило, в результате воздействия на нее каких-либо активных средств. Огрубение кожи может быть вызвано также заболеванием, нарушением обмена веществ или авитаминозом. В этом случае, если предлагаемые нами способы не помогут, обратитесь к врачу.

Причиной огрубения кожи может быть даже очистка и переработка ягод и фруктов, которыми так часто приходится заниматься осенью. Вы сможете смягчить кожу рук, если положите руки на 10 минут в теплое картофельное пюре. После этого ополосните руки в подкисленной уксусом воде.

Как улучшить внешний вид ногтей

Как правило, это связано с теми или иными нарушениями сердечной деятельности, в результате которых ухудшается кровообращение в конечностях. Особенно сильно покраснение или посинение кожи становится заметно при низких температурах. Но иногда покраснение рук может быть результатом наследственных заболеваний.

Комплекс упражнений

1. Вращайте кистями рук по 10 раз в каждую сторону.

Заболевания рук и их лечение

Типы массажа и его основные приемы

Много говорят о том, что российские женщины красивее всех женщин мира. Но знаете, в чем наши соотечественницы уступают своим западным соперницам? Женщину «оттуда» можно легко узнать по рукам – руки у них холеные, ухоженные, с тонкой нежной кожей. А посмотрите на руки наших дам – даже если профессия женщины не связана с физическим трудом, на ее руки жалко смотреть. Они очень рано покрываются морщинами, мозолями, кожа на них тускнеет или краснеет. А все потому, что наши милые дамы не щадят своих рук в быту. Советуем вам серьезно отнестись к нашим рекомендациям, которые позволят вам разобраться, как на кожу рук влияют неблагоприятные природные факторы и как защитить ее от разрушительного действия агрессивных веществ.

Упражнения для кистей рук

Уход за кожей на локтях

Морщинистая кожа на локтях некрасиво выглядит и неприятна на ощупь. Ванночка из подогретого оливкового масла быстро избавит вас от шершавой кожи на локтях. На ночь покрывайте соответствующий участок кожи толстым слоем жирного крема – и уже через 8 дней вы увидите результат – кожа заметно смягчится.

Хочу предложить вам серию советов по проблемам с руками и ногтями из книги "Руки и ногти мирового стандарта" Автор:    Бриза Оксана + Эйтвин Георгий.

Питательные кремы, витаминизированные кремы и биокремы, кольдкремы (различные эмульсии), лосьоны.

Кожа рук вместе с жиром и влагой при умывании теряет большое количество витаминов и других биологически активных веществ, потерю которых необходимо возмещать. Поэтому для ухода за руками следует использовать и витаминизированные кремы. Это кремы с витаминами А, D, F, Е и различными растительными маслами: персиковым, абрикосовым, маслом авокадо и т. д.

Пищевая фольга поможет не только в приготовлении продуктов, но её можно использовать и в самых неожиданных ситуациях. Я собрала несколько советов, некоторые довольно таки уникальные.

НА КУХНЕ...

Мечта каждой женщины любого возраста - иметь красивые и ухоженные руки с нежной бархатной кожей! Рецепт питательной пилинг-маски для рук на основе винограда и геркулеса - именно то, что для этого надо!

Состав прост:

Ланолин – проверенное средство для улучшения состояния кожи. В зимнее время ланолиновый крем – настоящее спасение для обветренной, сухой кожи рук. Как используя минимум ингредиентов сделать максимально эффективный крем для рук, читайте ниже.

Вам понадобится:

Красивый, аккуратный и неповторимый маникюр и педикюр на сегодняшний день своеобразная визитная карточка каждой девушки, ведь аккуратные и ухоженные ногти просто неотъемлемая часть имиджа.

Как сделать шипучие таблетки для маникюра

Все знают, что руки – визитная карточка человека, тем более женщины, поэтому они маникюру уделяется так много внимания и времени. И не важно, где вы делаете маникюр – в салоне или в домашних условиях, главное, соблюдать определенную последовательность действий

Любой девушке, чтобы сделать качественный маникюр, не нужно обладать каким-то особым талантом. Но конечно, вниманием и ловкостью лучше запастись. В данной процедуре может пригодиться даже обычная зубочистка.

Красивый дизайн ногтей – гордость любой женщины. И пусть мужчины дальше удивляются, зачем вообще нужно тратить столько времени, если через несколько дней рисунок потускнеет и сотрётся, мы-то знаем, что при должном уходе ногти будут хорошо выглядеть долгое время.

Это эффективная маска для слоенных и ломких ногтей. После нее ногти очень гладкие, приятные на ощупь.

Укрепление локтей.

Стоя прямо, сожмите кулаки (большие пальцы уберите в ладони). Резко согните руки в локтях, поднимите руки до уровня плеч. Затем вернитесь в исходное положение. Исполняйте упражнение 5-25 раз. Повторите это движение с разжатыми кистями, не прикасаясь ими к плечам и бедрам.

Упражнение укрепляет мышцы и суставы рук, и делает ваши руки более гибкими и крепкими.

Укрепление рук.

Упражнение состоит из двух движений: