6 эффективных упражнений для рук, которые вы сможете выполнять и без тренера.

Расслоение ногтей – это одна из наиболее неприятных вещей, которая может приключиться с ними. Дефицит кальция служит наиболее распространенной причиной данного явления. Именно поэтому некоторые народные средства, предназначенные для лечения расслоения ногтей, предполагают насыщение организма различными микроэлементами, способствующими нормальному усвоению кальция. Особенно важным считается полноценное снабжение организма витамином D, ведь именно он позволяет наиболее успешно усвоить кальций. Кальций сам по себе организмом усваивается с трудом, поэтому богатые витамином D продукты, например, капуста, рыба, орехи, сыр являются очень важными в рационе человека.

Kрасивые руки – это визитная карточка и неотъемлемая часть имиджа современной женщины. Все уважающие себя леди привыкли регулярно делать маникюр и ежедневно смазывать любимые ручки кремом. Но зачастую, мы пропускаем одну не всегда заметную глазу, но очень важную деталь – наши локти. Кожа на них требует особого ухода и ничуть не меньшего, чем ногти и кисти рук. Каждый день во время нанесения крема на кисти рук, не забывайте и о коже на локтях.

Однако если кожа на локтевых суставах огрубела и стала шершавой, то существуют несколько методов, которые восстановят ее всего за одну процедуру.

Просто, но результативно!

1. Чесночный лак для укрепления ногтей:

— 1-2 свежих зубчика чеснока

Жидкости для ногтей – важнейший продукт в индустрии нейл-дизайна. Без них снятие лака, покрытия и удаление искусственных ногтей вообразить совершено невозможно. Хорошая жидкость должна не только легко смывать или размягчать покрытие - требования к ней сейчас намного серьезнее.

Она обязана быть нетоксичной, не иметь слишком резкого запаха, быть безопасной для ногтей и здоровья человека. Российская марка Severina создала линейку качественных средств для удаления лака, геля и акрила, а также для обезжиривания ногтей и липкого слоя. Жидкость Severina: беспроблемное удаление лака

Она моментально придаст вашим ручкам красивый ухоженный вид и сделает кожу рук гладкой, нежной, увлажненной.

Для приготовления маски для рук вам понадобится:

2 ч. л. меда;
1,5 ч. л. глицерина;
3 ч. л. оливкового масла;

Как избавится от пигментации и постакне. Обойдемся без салонных процедур.

---------------------------------------------------------------------------------------------------
1. Лимон. Кислота, содержащаяся в нем обладает высокими отбеливающими свойствами и позволяет выровнять тон кожи и стянуть поры. Витамин С делает кожу более мягкой и улучшает цвет лица.

Красивые, ухоженные ногти — признак не только здоровья, но и отличительная черта воспитанного и элегантного человека.

Хочешь иметь здоровые ногти – начни с питания. Пища должна быть разнообразной, содержащей необходимые витамины и минералы.

Как укрепить ногти в домашних условиях

Точечный массаж рук при общей усталости

Точечный массаж поможет вам в течение дня вернуть работоспособность. Идеальный вариант – сделать его после небольшой разминки. Вы снимите усталость, воздействуя всего лишь на четыре точки, расположенные на кисти.

- Первая и вторая точки находятся у основания ногтя мизинца. Одна точка – с внешней стороны, другая – с внутренней.

- Третья точка «спряталась» на среднем пальце у ногтя со стороны указательного пальца.

- Четвертая точка расположилась между большим и указательным пальцем, на один сантиметр от кожной складки.

Массаж каждой точки делайте большим пальцем руки в течение 2-3 минут.

Способов для укрепления ногтей существует множество. Например, любой специалист по маникюру подтвердит, что лимон для ногтей безусловно полезен и практически незаменим.. В салонах красоты существуют различные процедуры для укрепления ногтей: маски, парафирование, SPA-уход.

Но при использовании лимона для укрепления ногтей необходимо помнить, что любые цитрусовые являются весьма активными веществами, раздражающими кожу вокруг ногтей и при неправильном или чрезмерном использовании лимона для ногтей, вы можете не только не принести им пользу, но и ощутимо навредить им.

Домашняя работа – враг кожи рук, но отказаться от нее мы никак не можем, поэтому необходимо приучить себя ухаживать не только за лицом, но и руками - визитной карточкой нашего возраста. Есть простой способ ухода за руками, который позволяет убрать морщины, пигментные пятна и трещины на руках.

Читать далее

Банановая вода

Мелко нарежь кожуру от одного крупного банана, залей 250 мл кипятка, настаивай до полного остывания, процеди и залей в формочки для льда, поставь в морозилку. Этими кубиками протирай лицо и другие части тела после пробуждения.

Сладкий перец

Маски и крема самых разнообразных видов и типов – вот что вам поможет бороться как со старением кожи, так и с ее дряблостью и огрубением. Средства достаточно традиционные, если сравнивать их с инновационными методами, такими как омоложение лица методом фотоомоложения, то есть воздействия световых импульсов на кожные покровы. Очень часто какие-то средство применяют только как дополнение к основным процедурам по омоложению кожи, но иногда и просто в целях каждодневного использования с надеждой на лучший эффект.

Думаю, многие, у кого имеются проблемы с ногтями на руках, согласятся со мной, что гель-лаки стали палочкой выручалочкой для красивого и прочного маникюра. Девочки с лиру давно мне рекомендовали этот вариант маникюра. Потому, испробовав его, я пришла к выходу, что на 2-3 недели это, действительно, удобный выход. Особенно, если куда-либо выезжаешь и не знаешь, как сложатся условия по уходу за ногтями.

Грибковые заболевания

Как правило, эти заболевания связаны с нарушением верхних слоев эпидермиса, что облегчает инфекции доступ в подкожные слои. Но это только причина, а сама хворь проявляется в покраснении, воспалении кожи и зуде. Болезнь легко запустить, и если не принять своевременных мер по лечению кожи, возможно, устранением недуга придется заняться врачам.

Грубая кожа или мозоли

Кожа рук теряет эластичность и грубеет, как правило, в результате воздействия на нее каких-либо активных средств. Огрубение кожи может быть вызвано также заболеванием, нарушением обмена веществ или авитаминозом. В этом случае, если предлагаемые нами способы не помогут, обратитесь к врачу.

Причиной огрубения кожи может быть даже очистка и переработка ягод и фруктов, которыми так часто приходится заниматься осенью. Вы сможете смягчить кожу рук, если положите руки на 10 минут в теплое картофельное пюре. После этого ополосните руки в подкисленной уксусом воде.

Как улучшить внешний вид ногтей

Как правило, это связано с теми или иными нарушениями сердечной деятельности, в результате которых ухудшается кровообращение в конечностях. Особенно сильно покраснение или посинение кожи становится заметно при низких температурах. Но иногда покраснение рук может быть результатом наследственных заболеваний.