Снижаем давление, нажав всего на одну точку. Если Вам не просто плохо, а ужасно плохо, надавите на точку и держите долго.

Особая точка на пальце.

Эффект 100%! Просто попробуйте!

Особенностью метода Фельденкрайза как двигательной практики является акцент на осознавании изменений, происходящих в человеке в процессе работы над движением, в противоположность освоению и совершенствованию каких-либо определённых форм движения. Занятия по методу Фельденкрайза чрезвычайно разнообразны в отношении форм движения, динамики, основного исходного положения, акцента на движении различных частей тела и взаимосвязях в теле. (википедия)

Техника омоложения лица или Как одтянуть обвисшую кожу лица и шеи

Проснулись утром и сразу же вскакиваете? 

Неправильно!

Лёгкий способ быстро проснуться

В длинные осенние и зимние ночи (а иногда и летом) так не хочется утром вставать на работу! Используйте лёгкий способ быстро проснуться и хорошо себя чувствовать в течение дня.

Прозвенел утром будильник, повернитесь на спину. Ноги выпрямлены, оттяните носочки на себя и напрягите все мышцы ног на несколько секунд.

Усиление и защита биополя (ауры) человека

Быть наделенным стабильно высоким уровнем внутренней энергии, добиваться больших успехов, исполнять собственные мечты, пребывать в постоянном тонусе. Для всего этого необходимо укреплять собственное биополе. Рассмотрим варианты, как укрепить ауру

Кулачный массаж против брылей на лице

Дыши квадратно. Или не обижайся на плохое здоровье - метод Бутейко.

Марта Николаева-Гарина

УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ПОДДЕРЖАНИЯ ИММУНИТЕТА! ⠀

😄 Улыбайтесь! Как встретишь утро - так и проведешь весь день. ⠀ 

Проделайте простые упражнения прямо в постели, и хорошее настроение на целый день, вам гарантированно. ⠀

Как легко Вы можете дышать животом? Да-да, так называемым, нижнем дыханием.

Вы можете это делать во время ходьбы так, чтобы вдох и выдох были не менее, чем по 5 секунд каждый? Попробуйте продержаться в таком ритме во время движения хотя бы 5 минут, и если это удастся, то Вам очень повезло.

Как вылечить суставы пальцев рук: это уникальный метод!

Как убрать живот по принципу вытянутой руки

Упражнения ЛФК для пояснично-крестцового отдела позвоночника. Упражнения по Бубновскому

Точка счастья в теле и как ее активировать

Упражнения от обвисшего живота, просто бомба, помогает на 100%

Онлайн-тренировки по разным направлениям: с Motify это возможно

Для людей, которые хотят оставаться в отличной физической форме, или изменить свою жизнь и тело к лучшему, просто скинуть пару килограммов перед началом летнего сезона существует сервис онлайн-тренировок Motify. Если вы по разным причинам не можете или не хотите посещать тренажёрный зал, ходить на групповые занятия, ждать, когда освободиться тренер или необходимый вам тренажёр, а может быть просто предпочитаете заниматься в комфортных для себя условиях, то онлайн-тренировки под руководством личного тренера - это то, что вам точно подойдёт.

ИММУННАЯ СИСТЕМА МОЖЕТ ВОССТАНОВИТЬСЯ ВСЕГО ЗА 15 СЕКУНД

Методы долгожителей Китая