LiveInternet
LiveInternet
x
4,34 . (+829 )
LediLana
LediLana
LediLana
-
(1074)
-
: 20
(0)
: 194
(3)
: Voctave - O Come, All Ye Fait
: 38
(2)
7
: 304
(19)
6
: 711
(24)
-
(6)
Celine Dion Paul Anka Its hard to say goodbye
: 7069
: 11
Whitney Houston I will always love you /
: 6691
: 7
.. - , -
: 10413
: 19
-
: 20807
: 34
!
: 65527
: 24
-
-
-
(215)
2015
(56)
2014
(34)
2016
(31)
2012
(30)
2019
(24)
2013
(14)
2018
(12)
2017
(12)
(4)
(1577)
(60)
(22)
(352)
(230)
(174)
(3)
(7)
(19)
(4)
(6)
(3)
(244)
(475)
(1031)
(432)
(260)
(64)
(40)
(5)
(1353)
, ,
(87)
(300)
(3671)
(1436)
,
(235)
(62)
(40)
(32)
(24)
(19)
(14)
(12)
(10)
(9)
(1652)
(1430)
(477)
,
(371)
(233)
(122)
(18)
(8)
,
(8)
(7)
(4)
""
(1)
(691)
- !
(28)
(470)
(211)
(93)
(54)
(15)
- !
(398)
mostiks.ru
(17)
(213)
(88)
(738)
(156)
(393)
(256)
(81)
(27)
(596)
(183)
(297)
(730)
:)
(93)
(12)
(40)
(78)
(172)
(253)
:)
(47)
(298)
()
(13)
(346)
(26)
(197)
-
(49)
(1430)
(25)
(15)
(354)
, , ,
(390)
!
(120)
(419)
-
(15)
-
-
e-mail
-
(710)
_
_
_
?
?
baklykova
BARGUZIN
boirina
Don_Gilett
Donnarossa
EFACHKA
Galina__K
galinaras
gemchuginkaII
I_Elena_M
jadvyga-s
Konstancia
ladencia
LESNOI_ORESHEK
lugrich
malleri
Matrioshka
Mila111111
mimozochka
mtv59
nadia man
Nadin-YA
pro100sergacheva
rottam
Suhanova3887
tatMel
Tatyana19
Vera_Tagankina
viktor_kante
11
_-_
_
_
_
__
311
_
5
_
-
__
_
__
_
-
(16766)
Avi-Tal
Divia
El-ena-k
Floricika
Flowering_Iris
Galina__K
Konstancia
LESNOI_ORESHEK
Matrioshka
PEROOO
Prettyke
Rele_Vremeni
Suhanova3887
Vera_Tagankina
Worldstar
beseller
elen671
galinaras
jadvyga-s
ladencia
lugrich
malleri
mimozochka
mtv59
nata70
nextgem
pro100sergacheva
svetikya
tatMel
viktor_kante
_
_
_
__
_48
5
_
_
_
-
_
_
__
-
: 23.08.2010
: 14341
: 185730
: 205085
:
, ,
.
:
!
(120),
(15),
(470),
(691),
-
(15),
(26),
(730),
(4),
(1430),
(1577),
(3671),
(297),
(213),
(1430),
(419),
(25),
, , ,
(390),
(197),
(300),
(346),
(88),
(1031),
-
(49),
- !
(398),
(1353),
(393),
(354),
(738),
(596),
(298),
(215),
2019
(24),
2018
(12),
2017
(12),
2016
(31),
2015
(56),
2014
(34),
2013
(14),
2012
(30),
()
(13)
LediLana
(
1
)
0
38
77
2
77
2
38
0
<a href="http://ledilana.ru/post439957374/">Пятерка упражнений для спины с эффектом массажа: офисная йога </a><br/> Более 80 % офисных работников жалуются на болевые ощущения в спине. Медики признали, что именно отсутствие двигательной активности и сидячая работа — основные причины неприятностей со спиной. Комплекс упражнений для мышц спины [more] Подобно тому, как резвый и сильный скакун, запертый надолго в стойле, превращается в немощное создание, так и позвоночник, оставленный без движения, быстро слабеет и становится «деревянным». Единственный способ поддерживать свою спину сильной и здоровой — регулярное расслабление и физ... <a href="http://ledilana.ru/post439957374/">Читать далее...</a>
:
, 03 2018 . 07:21
+
80 % . , — .
...
:
/, ,
:
LediLana
(
3
)
0
27
31
1
31
1
27
0
<a href="http://ledilana.ru/post439999145/">Мудры, которые работают 100% </a><br/> Буддисты верят, что если скрестить руки или даже только пальцы в пространстве определенным образом, вы можете повлиять на свое внутреннее состояние. Это у них называется «мудрами». Откуда они взялись и почему обладают целебным эффектом, никто не знает: считается, что это тайна. А работает это типа так: на кончиках пальцев есть окончания энергетических каналов тела. Поэтому меняя положение рук в пространстве мы якобы воздействуем на внутреннюю энергию тела.[more] От себя скажем так: мы сами не верили, что это работает, пока не попробо... <a href="http://ledilana.ru/post439999145/">Читать далее...</a>
, 100%
, 04 2018 . 07:21
+
, , .
«»
. , : , . : . .
...
:
/, ,
:
LediLana
(
2
)
0
12
17
0
17
0
12
0
<a href="http://ledilana.ru/post440369402/">5 плюсов скручиваний и боковых наклонов </a><br/> 5 плюсов скручиваний и боковых наклонов Скручивания и боковые наклоны имеют массу преимуществ для здоровья человека. Вот какую пользу вы получаете, сидя в Ардха Матсиендрасане или Паривритта Джану Ширшасане. 1. Вытяжение и укрепление позвоночника. Не многим хочется думать о старости, но она во многом зависит от того, как мы проводим нашу молодость и зрелые годы жизни. Практикуя скручивания и боковые наклоны, вы улучшаете состояние своего позвоночника, а значит, пожилые годы не обернутся для вас мучениями из-за больной спины. [more] &nb... <a href="http://ledilana.ru/post440369402/">Читать далее...</a>
5
, 12 2018 . 07:21
+
5
. , .
1. . , , . , , , - .
...
:
/, ,
:
LediLana
(
7
)
0
29
65
2
65
2
29
0
<a href="http://ledilana.ru/post440755452/">Пилатес для начинающих: шесть лучших упражнений для идеального пресса в любом возрасте</a><br/> Пилатес для начинающих: шесть лучших упражнений для идеального пресса Хочу предложить вам самые эффективные упражнения из пилатеса для пресса. Сделайте 3 подхода каждого упражнения (по 10 раз) и уже через пару недель вы увидите, как подтянется живот и начнет просматриваться пресс! Хотите подкачать пресс, но вам надоели обычные скручивания? Предлагаем вам комплекс упражнений по пилатесу, которые разнообразят ваши спортивные будни. Всего 15 минут в день и пресс у вас в руках. Смотрим! Пилатес для идеального пресса: упражнение № 1[more] ... <a href="http://ledilana.ru/post440755452/">Читать далее...</a>
:
, 19 2018 . 08:11
+
:
. 3 ( 10 ) , !
, ? , . 15 . !
: 1
...
:
/
/, ,
:
LediLana
(
4
)
0
26
41
2
41
2
26
0
<a href="http://ledilana.ru/post440852326/">Здоровый позвоночник — залог крепкого организма! 9 простых упражнений</a><br/> Здоровый позвоночник — залог крепкого организма! 9 простых упражнений 1. Пожимание плечами Это упражнение для верхней части спины. Сядьте прямо, поставьте обе ноги на пол. Пусть ваши руки свободно висят по бокам. Подтяните плечи к ушам. При этом держите шею прямо, не сгибайте ее. Затем быстро опустите плечи вниз. Повторите это упражнение несколько раз в быстром темпе.[more] 2. Сведение лопаток Сядьте прямо, поставьте обе ноги на пол, руки вытяните вдоль туловища. Держа шею прямо, сведите лопатки. Не поднимайте плечи. Задержитесь в таком положении, а... <a href="http://ledilana.ru/post440852326/">Читать далее...</a>
! 9
, 21 2018 . 07:21
+
— ! 9
1.
.
, . . . , . . .
...
:
/, ,
:
LediLana
(
9
)
0
50
82
0
82
0
50
0
<a href="http://ledilana.ru/post440948747/">ВСТАНЬТЕ НА КОЛЕНИ ПЕРЕД СВОИМ ЗДОРОВЬЕМ</a><br/> Никогда ни перед кем не становитесь на колени. Разве что, перед своим здоровьем! 2 ДАОССКИХ УПРАЖНЕНИЯ, КОТОРЫЕ ОМОЛОДЯТ ВАС И ОЗДОРОВЯТ Врачи годами подчеркивают пользу пеших прогулок. Но слышали ли вы о ходьбе на коленях? Эту бесценную даосскую практику может использовать любой человек. Не волнуйтесь, даже если вы испытываете боли в коленях, ведь зачастую такие проблемы появляются из-за слабости мышц ног и тела и малой активности в течение дня![more] Что вам нужно знать. Стимуляция точек на коленях полезна при внутренних болезнях. Даосская хо... <a href="http://ledilana.ru/post440948747/">Читать далее...</a>
, 23 2018 . 07:21
+
. , !
2 ,
. ? .
, , - !
...
:
/, ,
:
LediLana
(
2
)
0
49
80
0
80
0
49
0
<a href="http://ledilana.ru/post441047012/">Система целительного Дао. ТРИ ПРОСТЫХ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ОМОЛОЖЕНИЯ ТЕЛА </a><br/> ТРИ ПРОСТЫХ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ОМОЛОЖЕНИЯ ТЕЛА ОТ МАНТЭК ЧИА Здоровый позвоночник и почки — залог молодости всего организма. Внутренние органы не могут нормально работать из-за неправильной осанки. Виной тому постоянное просиживание на работе или дома, плохая тренированность тела и редкая физическая активность. Особенно остро эта проблема стоит у людей, страдающих избыточным весом. Поэтому многих интересует вопрос о том, как исправить осанку[more] . Даосский учитель, мастер цигуна и создатель «Системы целительного Дао» Мантэк Чиа утверждает, что упражнения для... <a href="http://ledilana.ru/post441047012/">Читать далее...</a>
.
, 25 2018 . 07:21
+
— . - . , . , . ,
...
:
/, ,
:
LediLana
(
3
)
0
31
46
1
46
1
31
0
<a href="http://ledilana.ru/post441778608/">Гормональная гимнастика от тибетских монахов: секрет крепкого здоровья и вечной молодости</a><br/> Секрет крепкого здоровья и вечной молодости: тибетская гормональная гимнастика. Отличная гимнастика.Возьмите на заметку! Попробуй делать гормональную тибетскую гимнастику, приведенную ниже. Нажимая на определенные точки и массажируя их, ты приводишь свой гормональный фон в порядок.[more] Гормональная гимнастика от тибетских монахов Эндокринная система человека настолько тонко организована, что малейшие изменения в ее работе могут серьезно отразиться на здоровье и внешнем виде человека. Гормональный фон влияет на то, как ты выглядишь и как себя чувс... <a href="http://ledilana.ru/post441778608/">Читать далее...</a>
:
, 08 2018 . 07:20
+
: .
. !
, . , .
...
:
/, ,
:
LediLana
(
5
)
0
55
102
0
102
0
55
0
<a href="http://ledilana.ru/post441837055/">Японская гимнастика макко-хо - секрет неувядающей красоты: всего 4 упражнения</a><br/> Японская гимнастика гимнастика макко-хо состоит из четырех упражнений, которые под силу каждому. Японская гимнастика макко-хо: секрет неувядающей красоты гейш! Всего 4 упражнения. Наверняка ты задумывалась о комплексе упражнений, который был бы легким в исполнении и эффективным для твоего тела. Такая гимнастика существует, и приехала она к нам из Японии. Макко-хо — это гимнастика, у которой нет противопоказаний.[more] Этот комплекс упражнений на растяжку появился относительно недавно — в 1933 году. За этот короткий срок гимн... <a href="http://ledilana.ru/post441837055/">Читать далее...</a>
- - : 4
, 09 2018 . 07:21
+
- , .
-: ! 4
.
, . , . - — , .
...
:
/, ,
:
-
4
LediLana
(
5
)
0
37
66
3
66
3
37
0
<a href="http://ledilana.ru/post442498779/">Эти простые упражнения быстро снимут боль в пояснично-крестцовом отделе! </a><br/> 2 упражнения, которые разблокируют седалищный нерв и облегчат боль в течение нескольких минут! Эти простые упражнения быстро снимут боль! Только тот, кто страдает от боли седалищного нерва, знает, как это ужасно. Седалищный нерв – это самый большой нерв тела, который выходит под нижним краем большой ягодичной мышцы по задней поверхности бедра и доходит до пальцев ног. [more] С течением времени появляются проблемы с седалищным нервом. Симптомами являются онемение и острая боль, а также: ... <a href="http://ledilana.ru/post442498779/">Читать далее...</a>
- !
, 19 2018 . 07:21
+
2 , !
!
, , , .
– , .
...
:
/, ,
:
-
LediLana
(
4
)
0
47
123
2
123
2
47
0
<a href="http://ledilana.ru/post442702805/">Гениальная гимнастика Бутримова при коварном остеохондрозе</a><br/> Гениальная гимнастика Бутримова: улучшает кровообращение и возвращает на место шейные позвонки Легкое, но постоянное головокружение, тошнота, потеря координации и желание спрятаться от мира под кроватью – симптомы, которые приписывают хронической усталости. На самом деле – это коварный остеохондроз, поселившийся в вашем шейном отделе позвоночника.[more] Избавиться от недуга помогает лечебная гимнастика. Конечно, только при условии, что вы выберете эффективную методику и не станете искать причину, чтобы пропустить занятие. &nb... <a href="http://ledilana.ru/post442702805/">Читать далее...</a>
, 22 2018 . 08:11
+
:
, , , – , .
– , .
...
:
/, ,
:
. .
LediLana
(
0
)
0
7
3
0
3
0
7
0
<a href="http://ledilana.ru/post443345679/">Какие мышцы напрягаются при нагрузках в тренажерном зале</a><br/> Какие мышцы напрягаются при нагрузках в тренажерном зале [more] ... <a href="http://ledilana.ru/post443345679/">Читать далее...</a>
, 02 2018 . 08:02
+
...
:
/, ,
:
LediLana
(
10
)
0
35
61
0
61
0
35
0
<a href="http://ledilana.ru/post443983100/">3 дыхания от ДАВЛЕНИЯ: лечение гипертонии и аритмии</a><br/> 3 дыхательных упражнения для снижения повышенного давления и лечения гипертонии. Лечение аритмии. * Дыхательная гимнастика – великолепный метод борьбы с повышенным давлением и аритмией. Комплекс дыхательных упражнений поможет успокоить нервную систему, восстановить нормальную работу сердечно-сосудистой системы, а в ряде случаев даже окажет помощь в борьбе с хронической бессонницей.[more] Только хочу предупредить тех читателей, кто ждет от занятий моментальных чудес: не всё сразу! Вы должны понимать, что вылечить за несколько дней запущенную аритмию или ги... <a href="http://ledilana.ru/post443983100/">Читать далее...</a>
-: 3 :
, 13 2018 . 09:01
+
342
3 . .
* – . , - , .
...
:
/, ,
:
61
LediLana
(
0
)
0
2
0
0
0
0
2
0
<a href="http://ledilana.ru/post444973353/">Как выбрать спортивную одежду и обувь для тренировок</a><br/> Как выбрать спортивную одежду и обувь для тренировок Однажды приняв решение начать заниматься спортом, каждый новичок сталкивается с вопросом о выборе спортивной формы и обуви. Ведь правильно подобранная одежда и обувь являются залогом безопасности и комфорта и, как следствие, положительного эффекта от тренировок. Основные параметры при выборе спортивной одежды[more] Перед тем как заказать абонемент в спортзал или фитнес-клуб, стоит позаботиться о правильной спортивной форме и обуви. Выбирая их, рекомендуется учитывать некоторые базовые параметры: вид ткани и специа... <a href="http://ledilana.ru/post444973353/">Читать далее...</a>
, 27 2018 . 11:53
+
, . , , .
...
:
/, ,
:
-
LediLana
(
4
)
0
28
40
0
40
0
28
0
<a href="http://ledilana.ru/post445783666/">Энергетическая практика «Волшебное кружение»</a><br/> Энергетическая практика «Волшебное кружение» Энергетическая практика «Волшебное кружение» каждому из нас знакома с детства. Приходилось ли вам, раскинув руки, кружиться в парке, усыпанном опавшими листьями? Наверняка при этом вы испытывали чувство радости и восторга. К сожалению, становясь старше, мы всё меньше и меньше вспоминаем о таких простых вещах, способных наполнить нас хорошими эмоциями и позитивом.[more] Поэтому, если вам очень плохо на душе, у вас нет сил, вы устали, вам не хватает энергии или хочется привлечь в собственну... <a href="http://ledilana.ru/post445783666/">Читать далее...</a>
, 10 2018 . 07:21
+
« »
« » . , , , ? . , , , .
...
:
/, ,
:
LediLana
(
8
)
0
33
59
2
59
2
33
0
<a href="http://ledilana.ru/post445849396/">Гимнастика для глаз – 7 лучших упражнений для восстановления и улучшения зрения</a><br/> Гимнастика для глаз – 7 лучших упражнений для восстановления и улучшения зрения Сегодня многие проводят за компьютером большую часть рабочего времени. Это требует максимального напряжения глаз, от чего мы испытываем дискомфорт, сухость, усталость. Эти, казалось бы, незначительные симптомы и есть первые признаки ухудшения зрения. Даже если человек обладает стопроцентным зрением, ему все равно необходим полноценный отдых для глаз. В этом поможет специальная гимнастика для глаз.[more] – Глаза работают благодаря мускулам, а мускулы н... <a href="http://ledilana.ru/post445849396/">Читать далее...</a>
7
, 11 2018 . 08:11
+
– 7
. , , , . , , .
, . .
...
:
/, ,
:
7
LediLana
(
2
)
0
13
17
0
17
0
13
0
<a href="http://ledilana.ru/post446126655/">Утренний ритуал везения для женщин</a><br/> Утренний ритуал везения для женщин Каждое утро — это время начать жизнь снова. Пауло Коэльо Как прекрасно утро! Солнышко встает над горизонтом, освещая своими мягкими лучами сонную землю. Мир вокруг оживает, просыпаясь от сладкого сна. Мы, полные энергии и сил, после долгой ночи готовы к трудовым будням, новым победам и приятным свершениям… Как не готовы?[more] Вы не любите утро? Ах, да… снова эта работа… и вы опять не выспались… и впереди столько важных дел, проблем и суматохи… кошмар! Да и правд... <a href="http://ledilana.ru/post446126655/">Читать далее...</a>
, 16 2018 . 08:12
+
— .
! , . , . , , , …
?
...
:
/, ,
:
LediLana
(
0
)
0
19
23
2
23
2
19
0
<a href="http://ledilana.ru/post446362378/">Комплекс упражнений для оздоровления тела и улучшения работы энергетических каналов</a><br/> Пять тибетских упражнений Око возрождения - древний источник молодости и долголетия. Комплекс представляет собой пять несложных физических и дыхательных упражнений, которые удивительным образом влияют на наше физическое и энергетическое состояние. Око возрождения или пять тибетских жемчужин - древнейшая тибетская методика оздоровления и исцеления, ее тибетские монахи тысячелетиями держали в тайне, но потом открыли Питеру Кэлдеру, который написал книгу «Око Возрождения. Древний секрет источника молодости»[more] Данный комплекс упражнений п... <a href="http://ledilana.ru/post446362378/">Читать далее...</a>
, 20 2018 . 07:21
+
- .
, . - , , , « . »
...
:
/, ,
:
LediLana
(
5
)
0
39
48
1
48
1
39
0
<a href="http://ledilana.ru/post446418122/">СВОИ ПРОБЛЕМЫ МОЖНО РАСКРУТИТЬ</a><br/> СВОИ ПРОБЛЕМЫ МОЖНО «РАСКРУТИТЬ» ВСЕ БИОЛОГИЧЕСКИЕ МОЛЕКУЛЫ ВРАЩАЮТСЯ ВЛЕВО Как это ни удивительно, но раскрутить многие жизненные проблемы, в том числе и проблемы со здоровьем, - можно простым вращением тела по часовой стрелке. Крутиться надо с радостным чувством освобождения. Хорошо бы вращаться со смехом до полного удовлетворения. Объясняется это тем, что все биологические молекулы вращают плоскость поляризации влево, этим они отличаются от инопланетных биомолекул. Чакры - энергетические центры всех живых существ, включая растения и одноклеточных живот... <a href="http://ledilana.ru/post446418122/">Читать далее...</a>
, 21 2018 . 07:12
+
«»
, , , - . . . , , . - , , , , . . , . .
...
:
/, ,
:
LediLana
(
5
)
0
22
22
1
22
1
22
0
<a href="http://ledilana.ru/post446419846/">Юн-цюань - точка долголетия: надави 100 раз перед сном</a><br/> Надавив 100 раз на одну точку на стопе, получишь долголетие Обыкновенные люди ходят, не сосредоточиваясь на том, что они делают. Их мысли витают где-то далеко за пределами тела, поэтому сознание, дух и энергия находятся в разладе. Старинная даосская поговорка гласит: «Пройди после еды сотню шагов — и доживешь до ста лет». Древние китайцы сравнивали ноги человека с корнями дерева.[more] И, как здоровому дереву нужна здоровая и сильная корневая система, так и ноги, дающие опору нашему телу, должны быть устойчив... <a href="http://ledilana.ru/post446419846/">Читать далее...</a>
- - : 100
, 21 2018 . 08:11
+
100 ,
, , . - , , .
: « — ».
.
...
:
/, ,
:
-
:
5
4
3
[2]
1
, ,
LiveInternet
PDA
