Рецепт домашнего хлеба от Ольги Деккер

 

150 г. Творог 5%

2 яйца

10 г отрубей россыпью

60 г измельченных темных зерен (полба, рожь, ячмень, пшеница)

0,5 ч.л соли

0,5 ч.л сахара (можно любой подсластитель)

1 ч.л. соды + 1 ст.л. уксуса

⠀

Яйца и творог взбиваем до кремообразной консистенции. Темную крупу измельчаем до муки, добавляем соль и сахар.

Добавляем полученную муку к смеси яйца и творога. Соду необходимо погасить уксусом и добавить к остальным ингредиентам

Форму для выпечки застилаем пергаментом и выкладываем в нее хорошо перемешанные ингредиенты

Запекаем в духовке 40 минут при температуре 180С

Хочется сладенького? Например, печенье? Кто сказал нельзя? Можно!

Но только если это печенье овсяное с орехом и клюквой, приготовленные по специальному рецепту.

⠀

КБЖУ на 100 грамм:

Диетический вишнёвый пирог - аппетитная вкусняшка для красотки и стройняшки.

⠀

Итого на 100 грамм:

Белков 8

Жиров 5

Углеводов 25

Ккал 181

⠀

Так мало в вишневом лакомстве, спросите вы?! Да! Ведь готовить мы будем с удовольствием и получится настоящий диетический пирог.

⠀

Ингредиенты:

Котлеты с сюрпризом в духовке

 

Если хотите побаловать себя, родных или друзей чем-то интересным и оригинальным, попробуйте приготовить эти необычные котлеты. В них – очень вкусный и ароматный фарш, а также начинка-сюрприз. Такую вкуснятину оценит любой гурман!

 

Ингредиенты:

 

фарш 500 гр

молодой картофель 500 гр

лук 1-2 шт