-Рубрики

 -Всегда под рукой

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в LediLana

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 23.08.2010
Записей:
Комментариев:
Написано: 209379


Кефир и свекла: эффективный способ сбросить лишний вес

Среда, 07 Февраля 2018 г. 08:11 + в цитатник

Кефир и свекла: эффективный способ сбросить лишний вес

 
svekla_na_kefire (350x260, 13Kb)Этот способ похудения будет полезен всем, кто уже сидит на диете и занимается физическими упражнениями, но стрелка на весах по какой-либо причине остановилась и ее никак не получается сдвинуть. 
 
Эта диета довольно жесткая, ведь эти 3 дня вам придется употреблять только по 1,5 кг отваренной свеклы, 1,5 л нежирного кефира и 1,5–2 л воды. Обязательно пейте достаточное количество воды, чтобы организм не обезвоживался, так как вместе с токсинами выводится и жидкость. 
 
Это количество продуктов нужно разделить на 5–6 приемов пищи.
Если вам не нравятся эти продукты по-отдельности, измельчите свеклу в блендере и смешайте ее с кефиром. Такой коктейль вам понравится намного больше.
 
На четвертый день в меню можно добавить 400 г отварного мяса или рыбы и цитрусовые. Такая шоковая диета подойдет, конечно же, не всем.
 
Если у вас есть проблемы со здоровьем: нарушения в работе печени, желудка или почек, ни в коем случае не садитесь на кефирно-свекольную диету, а подберите более подходящий способ похудения.

Серия сообщений "постные блюда":
Часть 1 - 6 рецептов. Великий пост
Часть 2 - Домашний майонез без яиц
...
Часть 22 - Сыроедение Рецепты для Здоровья
Часть 23 - 21 рецепт для гурманов Восхитительных Салатов из Авокадо
Часть 24 - Кефир и свекла: эффективный способ сбросить лишний вес
Часть 25 - Интересный рецепт Картофеля "Восторг" с маслом и тимьяном
Часть 26 - Базовый рецепт низкокалорийного салата на ужин
...
Часть 33 - Постные чебуреки с грибами
Часть 34 - РЕЦЕПТ: КОТЛЕТЫ ИЗ БАКЛАЖАН С ГРЕЧКОЙ
Часть 35 - Обалденная Печеная Картошка в духовке, как на костре

Рубрики:  Рецепты Красота Здоровье Советы/здоровое питание
Метки:  

Процитировано 29 раз
Понравилось: 20 пользователям