-¬сегда под рукой

 -–убрики

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в LediLana

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 23.08.2010
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 206781


—амое мощное средство дл€ пополнени€ запасов магни€

¬оскресенье, 14 јпрел€ 2019 г. 07:03 + в цитатник

—амое мощное средство дл€ пополнени€ запасов магни€

3925311_konfeti_s_magniem (550x367, 153Kb)

 
¬кусный рецепт «чистого магни€» от мигрени, судорог ног, болей в суставах и кост€х, болезней сердца и не только. Ёто мощное и вкусное средство дл€ пополнени€ запасов магни€!
 
Ѕыло обнаружено, что у многих людей, страдающих мигренью, судорогами ног, имеющие проблемы с суставами, сердцем имеют низкий уровень магни€.
 
»сследовани€ показывают, что люди с мигрен€ми и посто€нными головными бол€ми часто имеют низкий уровень магни€. Ќекоторые исследовани€ показывают, что 200-600 миллиграммов (мг) магни€ в день могут уменьшить частоту и т€жесть головных болей.
 
»сследование 1989 года показало, что низкий уровень магни€ в мозге €вл€етс€ важным фактором в развити€ мигрени.
 
—читаетс€, что магний вли€ет на изменени€ в кровеносных сосудах в головном мозге. ƒобавки этого минерала иногда рекомендуютс€ дл€ предотвращени€ мигрени. ќни также рекомендуютс€ дл€ лечени€ острой мигрени.
 
—огласно некоторым исследовани€м, магний может быть полезен дл€ менструальных мигрени. Ёто может быть более безопасный вариант, чем лекарства, отпускаемые по рецепту.
 
¬ы можете есть больше продуктов, которые богаты этим питательным веществом и избавитьс€ от многих проблем с сердцем, сосудами, кост€ми, мышцами…
 
ѕродукты, богатые магнием: семена кунжута, семена подсолнечника, бразильские орехи, кешью, миндаль, финики, пшеничные отруби, овес, черный шоколад, семена льна и т.д.
 
ћы предлагаем вам рецепт вкусного средства, которое содержит большое количество магни€ в небольшом объЄме. ќно эффективнее многих таблеток!
 
—амое мощное средство дл€ пополнени€ запасов магни€:
 
¬ам понадобитс€ по 1 стакану сем€н, орехов и / или отрубей. »спользуйте то, что у вас есть, и все, что вы любите.
ѕоместите в кухонный комбайн и измельчите как можно мельче. ѕоместите их в чистую миску.
¬ чашу комбайна поместите 1 стакан фиников (без косточек) и 1 стакан изюма и перемешайте до однородного состо€ни€.
«атем добавьте измельченные семена и ореха и 1 стакан меда и перемешайте до однородного состо€ни€.
“еперь из этой массы сформируйте небольшие шарики. ќбкатайте их в кунжуте или какао или семечках подсолнечника или измельченных орехах или шоколад.
Ёти вкусные конфеты будут отличным лакомством дл€ взрослых и детей.
 
ƒругие способы получить магний
Ћучший способ получить ежедневную дозу этого питательного вещества — это здоровое питание, так как оно содержитс€ в самых разных здоровых продуктах питани€, в том числе:
 
зеленые овощи
бобовые
цельные зерна (нерафинированные, магний отсутствует в обработанной белой муке)
картофель с кожурой
длиннозерновой рис
бананы
йогурт
кунжутное молоко
–убрики:  –ецепты  расота «доровье —оветы/здоровое питание
«доровье
ћетки:  

ѕроцитировано 42 раз
ѕонравилось: 50 пользовател€м



altinira   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 14 јпрел€ 2019 г. 08:38 (ссылка)
ƒоброе утро!— благодарностью цитирую!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Radeia   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 14 јпрел€ 2019 г. 09:03 (ссылка)
Ѕлагодарю, интересно!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
¬алентина-л   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 14 јпрел€ 2019 г. 09:16 (ссылка)
—пасибо.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
“ать€на_ ороль   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 14 јпрел€ 2019 г. 09:21 (ссылка)
—пасибо!!!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Elka115   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 14 јпрел€ 2019 г. 09:41 (ссылка)
Ѕлагодарю!!!!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
emuchka   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 14 јпрел€ 2019 г. 13:36 (ссылка)
— благодарностью за полезный рецепт, мила€ Ћаночка!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
јлла_—тудентова   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 14 јпрел€ 2019 г. 20:38 (ссылка)
”мничка!’орошего тебе настроени€, добрых новостей и улыбок !
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Ћола60   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 15 јпрел€ 2019 г. 09:49 (ссылка)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
зуева_тать€на   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 15 јпрел€ 2019 г. 10:32 (ссылка)
—пасибо за полезные рекомендации!!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
serejka   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 15 јпрел€ 2019 г. 21:55 (ссылка)
—пасибо, с благодарностью цитирую! ќчень полезно!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
петролатум   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 15 јпрел€ 2019 г. 23:21 (ссылка)
—пасибо, цитирую.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
TatiAnna_Z   обратитьс€ по имени ¬торник, 16 јпрел€ 2019 г. 17:15 (ссылка)
—пасибо.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
‘е€_—умашедша€   обратитьс€ по имени „етверг, 25 јпрел€ 2019 г. 06:21 (ссылка)
Ѕлагодарю!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 омментировать   дневнику —траницы: [1] [Ќовые]
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку