Диетический салат с рыбой, пастой и соусом песто
|
|
Понедельник, 18 Октября 2021 г. 06:22
+ в цитатник
Диетический салат с рыбой, пастой и соусом песто
Этот низкокалорийное блюдо точно понравится тем, кто следит за своей фигурой и хочет оставаться в отличной форме.
В одной порции: 267 ккал, 19 г белка, 9 г жира, 28 г углеводов.
Ингредиенты
Лосось 50 г
Мелкие макаронные изделия 30 г
Помидоры черри 6 штук
Салат фриссе 100 г
Соус песто 10 г
Приготовление
1․ Филе лосося оберните фольгой и запекайте в духовке при температуре 180 °C около 10 минут. Макароны отварите до состояния аль денте.
2․ Помидоры порежьте на четвертинки. Фриссе помойте и порубите ножом или порвите руками.
3․ Смешайте ингредиенты в миске и заправьте песто.
4․ Подавайте салат тёплым или холодным.
Метки:
Диетический салат с рыбой
рецепт
Процитировано 3 раз
Понравилось: 9 пользователям
-
9
Запись понравилась
-
3
Процитировали
-
0
Сохранили
-
Алла_Студентова обратиться по имени
Понедельник, 18 Октября 2021 г. 14:56 (ссылка)
