-Рубрики

 -Всегда под рукой

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в LediLana

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 23.08.2010
Записей:
Комментариев:
Написано: 225670


Диетический салат с рыбой, пастой и соусом песто

Понедельник, 18 Октября 2021 г. 06:22 + в цитатник

Диетический салат с рыбой, пастой и соусом песто

3925311_Dieticheskii_salat_s_riboi_pastoi_i_soysom_pesto (700x350, 63Kb)
 
Этот низкокалорийное блюдо точно понравится тем, кто следит за своей фигурой и хочет оставаться в отличной форме.
 
В одной порции: 267 ккал, 19 г белка, 9 г жира, 28 г углеводов.
 
Ингредиенты
Лосось 50 г
Мелкие макаронные изделия 30 г
Помидоры черри 6 штук
Салат фриссе 100 г
Соус песто 10 г
 
Приготовление
1․ Филе лосося оберните фольгой и запекайте в духовке при температуре 180 °C около 10 минут. Макароны отварите до состояния аль денте.
 
2․ Помидоры порежьте на четвертинки. Фриссе помойте и порубите ножом или порвите руками.
 
3․ Смешайте ингредиенты в миске и заправьте песто.
 
4․ Подавайте салат тёплым или холодным.
Рубрики:  Рецепты
Метки:  

Процитировано 3 раз
Понравилось: 9 пользователям

vit4109   обратиться по имени Понедельник, 18 Октября 2021 г. 11:46 (ссылка)
Доброе утро!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Понедельник, 18 Октября 2021 г. 17:33ссылка
Приятного вечера!
Алла_Студентова   обратиться по имени Понедельник, 18 Октября 2021 г. 14:56 (ссылка)
Пусть счастье всю жизнь окружает тебя!!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Понедельник, 18 Октября 2021 г. 17:33ссылка
Благодарю, Аллочка, взаимно!
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку